성분

유제놀 및 기타 파이토케미컬이 코르티솔을 조절하고, GABA 관련 기전을 통해 불안을 줄여 수면을 지원합니다.

위타놀라이드가 GABA-A 수용체를 조절하고 코르티솔을 감소시키며, 트리에틸렌 글리콜(TEG)이 수면 유도 성분으로 확인되었습니다.

억제성 신경조절물질로서 GABA-A 및 글리신 수용체를 활성화하고, 글루타메이트 흥분독성을 감소시키며, 신경 세포의 칼슘 신호를 조절하고, 멜라토닌 합성을 지원합니다.

요소 회로를 통한 암모니아 해독을 촉진하고, HPA 축 조절을 통해 코르티솔을 감소시키며, 수면을 방해하는 스트레스 유발 과각성을 줄이는 데 도움이 …

시상하부 교차상핵(SCN)의 NMDA 수용체에 작용하여 심부 체온을 낮추며, 뇌간에서 억제성 신경전달물질로도 작용합니다.

트립토판 수산화효소 및 AADC 경로를 통해 세로토닌과 멜라토닌의 전구체인 필수 아미노산입니다.

혈뇌장벽(BBB)을 통과하는 세로토닌의 직접적인 전구체이며, 세로토닌은 송과선에서 멜라토닌으로 전환됩니다.

주요 억제성 신경전달물질이며, 경구 GABA는 말초/장 신경계에 작용하여 각성을 줄일 수 있습니다.

혈뇌장벽을 통과하여 알파파 뇌파 활동을 증가시키며, 진정 작용 없이 GABA, 세로토닌, 도파민을 증가시킵니다.

엔도카나비노이드 시스템을 조절하며, 5-HT1A 수용체 작용을 통한 항불안 효과로 수면 시작 시 불안을 줄일 수 있습니다.

DHA가 세로토닌 신호 전달에 영향을 미치는 신경세포막에 통합되며, 항염증 효과가 수면을 지원합니다.

강력한 GABA-A 벤조디아제핀 부위 작용제이며, CD38 효소를 억제하여 일주기 리듬 조절을 위한 NAD+를 증가시킵니다.

천연 멜라토닌 공급원(13.46 ng/g)이며, 프로안토시아니딘이 IDO를 억제하여 트립토판 생체이용률을 증가시킵니다.

2-methyl-3-buten-2-ol(홉 분해 산물)이 GABA-A 수용체를 조절합니다. 쓴맛 산(humulone, lupulone)은 시험관 내에서 멜라토닌 수용체 활성화에 기여합니다.

카발락톤(kavain, methysticin)이 GABA-A 수용체 결합을 향상시키고, 전압 개폐 나트륨 및 칼슘 채널을 차단하며, 항불안을 위해 노르에피네프린 재흡수를 감소시킵니다.

Baicalin과 scutellarein이 GABA-A 수용체 벤조디아제핀 부위에 결합하고, 플라보노이드가 글루타메이트 방출을 억제하며, 항산화 및 항염증 신경 보호 효과를 나타냅니다.

호노키올은 GABA-A 수용체의 양성 알로스테릭 조절제이며, 마그놀롤은 카나비노이드 수용체를 활성화합니다.

리날룰 및 리날릴 아세테이트가 GABA-A 수용체를 조절하고 교감 신경 각성을 줄이며, 주로 아로마테라피적 효과입니다.

로즈마린산이 GABA 트랜스아미나아제를 억제하여 시냅스 GABA를 증가시키며, 니코틴 수용체도 조절합니다.

크리신 및 기타 플라보노이드가 GABA-A 수용체(벤조디아제핀 부위)에 결합하며, 총 GABA 수치를 증가시킵니다.

Jujuboside A가 GABA-A 수용체 활성을 조절하고, spinosin이 세로토닌 신호를 향상시키며, 플라보노이드가 수면 전 각성을 줄이는 항불안 효과를 제공합니다.

아피게닌이 경미한 항불안제로서 GABA-A 벤조디아제핀 수용체에 결합하며, 항불안 작용을 통해 수면 잠복기를 줄입니다.

발레렌산이 GABA 분해를 억제하며(GABA 트랜스아미나아제 억제제), 이소발레르산은 부분적 GABA-A 작용제입니다.

Protopine과 allocryptopine이 GABA-A 및 오피오이드 수용체에 결합합니다. Californidine은 catechol-O-methyltransferase(COMT)를 억제하며 경미한 진통 및 항불안 효과를 나타냅니다.

Crocin과 safranal이 세로토닌 재흡수 및 GABA-A 수용체 활성을 조절합니다. 항산화 카로티노이드가 신경 염증을 감소시키고, BDNF 조절이 기분-수면 축을 지원합니다.

시상하부 교차상핵(SCN)의 MT1/MT2 수용체에 결합하여 일주기 리듬과 수면 시작을 조절하는 내인성 호르몬입니다.

GABA와 글루타메이트 신경전달을 조절하며, 아연 결핍은 일주기 리듬 장애와 관련됩니다.

도파민 합성에 필요하며(타이로신 수산화효소 보조인자), 철분 결핍은 하지 불안 증후군(RLS)의 주요 원인입니다.

GABA 수용체 작용제이자 NMDA 길항제이며, 글리시네이트 형태는 수면을 위한 진정 글리신 부가 효과를 제공합니다.

혈뇌 장벽을 통과하여 뇌 Mg2+ 수치를 높이고, NMDA 수용체 흥분성을 조절하며, 전전두엽 피질에서 시냅스 밀도를 향상시키고, 신경 과흥분성을 감소시킵니다.

트리테르펜(가노데릭산)이 GABA 관련 신경전달을 조절하며, 다당류가 면역 매개 수면 조절을 지원합니다.

HPA 축 조절을 통해 스트레스에 대한 코르티솔 반응을 완화하며, 수면 촉진을 위해 저녁 코르티솔을 줄입니다.

AADC(5-HTP를 세로토닌으로 전환)와 글루타메이트 탈카르복실화효소(글루타메이트에서 GABA 생성)의 보조효소입니다.

뇌간 수면 조절 영역에 VDR 수용체가 발현되며, 결핍은 짧은 수면 시간과 연관됩니다.