المكونات

تعدّل مركبات withanolides مستقبلات GABA-A وتقلل الكورتيزول؛ تم التعرف على triethylene glycol (TEG) كمكوّن محفّز للنوم.

يعدّل eugenol ومواد كيميائية نباتية أخرى الكورتيزول ويقلل القلق عبر آليات GABAergic لدعم النوم.

Facilitates ammonia detoxification via the urea cycle; reduces cortisol through HPA axis modulation; may reduce stress-induced hyperarousal that impairs sleep.

Activates GABA-A and glycine receptors as an inhibitory neuromodulator; reduces glutamate excitotoxicity; modulates calcium signaling in neurons; supports melatonin synthesis.

طليعة مباشرة للسيروتونين تعبر الحاجز الدموي الدماغي؛ يتحول السيروتونين إلى melatonin في الغدة الصنوبرية.

الناقل العصبي المثبط الرئيسي؛ قد يعمل GABA الفموي على الجهاز العصبي المحيطي/المعوي لتقليل الاستثارة.

يعمل على مستقبلات NMDA في النواة فوق التصالبية لخفض درجة حرارة الجسم الأساسية؛ وهو أيضاً ناقل عصبي مثبط في جذع …

يعبر الحاجز الدموي الدماغي ويزيد نشاط موجات ألفا الدماغية؛ يعزز GABA والسيروتونين والدوبامين دون تهدئة.

حمض أميني أساسي طليعة للسيروتونين و melatonin عبر مسار تربتوفان هيدروكسيليز و AADC.

يعدّل جهاز endocannabinoid؛ تأثير مزيل للقلق عبر ناهضية مستقبل 5-HT1A قد يقلل قلق بدء النوم.

يُدمج DHA في الأغشية العصبية مؤثراً على إشارات السيروتونين؛ التأثيرات المضادة للالتهابات تدعم النوم.

ناهض قوي لموقع البنزوديازيبين في مستقبلات GABA-A؛ يثبط إنزيم CD38 مما يزيد NAD+ لتنظيم الإيقاع اليومي.

مصدر طبيعي لـ melatonin (13.46 ng/g)؛ تثبط proanthocyanidins إنزيم IDO مما يزيد التوافر الحيوي للتربتوفان.

يرتبط apigenin بمستقبلات GABA-A البنزوديازيبينية كمزيل خفيف للقلق؛ يقلل زمن الخمول قبل النوم عبر إزالة القلق.

يعدّل linalool و linalyl acetate مستقبلات GABA-A ويقللان الاستثارة الودية؛ التأثير بشكل رئيسي عبر العلاج بالروائح.

يثبط حمض الروزمارينيك إنزيم GABA transaminase مما يزيد GABA المشبكي؛ يعدّل أيضاً المستقبلات النيكوتينية.

يثبط حمض الفاليرينيك تكسير GABA (مثبط GABA transaminase)؛ حمض الإيزوفاليريك هو ناهض جزئي لـ GABA-A.

ترتبط chrysin وفلافونويدات أخرى بمستقبلات GABA-A (موقع البنزوديازيبين)؛ تزيد مستويات GABA الكلية.

honokiol هو معدّل تفارغي إيجابي لمستقبلات GABA-A؛ magnolol ينشّط مستقبلات cannabinoid.

Kavalactones (kavain, methysticin) enhance GABA-A receptor binding; block voltage-gated sodium and calcium channels; reduce norepinephrine reuptake for anxiolysis.

Jujuboside A modulates GABA-A receptor activity; spinosin enhances serotonergic signaling; flavonoids provide anxiolytic effects that reduce pre-sleep arousal.

Protopine and allocryptopine bind GABA-A and opioid receptors; californidine inhibits catechol-O-methyltransferase (COMT); mild analgesic and anxiolytic effects.

2-methyl-3-buten-2-ol (hop degradation product) modulates GABA-A receptors; bitter acids (humulone, lupulone) contribute to melatonin receptor activation in vitro.

Crocin and safranal modulate serotonin reuptake and GABA-A receptor activity; antioxidant carotenoids reduce neuroinflammation; BDNF modulation supports mood-sleep axis.

Baicalin and scutellarein bind GABA-A receptor benzodiazepine site; flavonoids inhibit glutamate release; antioxidant and anti-inflammatory neuroprotective effects.

هرمون داخلي يرتبط بمستقبلات MT1/MT2 في النواة فوق التصالبية، لتنظيم الإيقاع اليومي وبدء النوم.

ناهض لمستقبلات GABA ومضاد لـ NMDA؛ شكل glycinate يوفر فائدة مشتركة من glycine المهدئ للنوم.

مطلوب لتخليق الدوبامين (عامل مساعد لإنزيم تيروزين هيدروكسيليز)؛ نقص الحديد هو السبب الرئيسي لـ RLS.

يعدّل النقل العصبي لـ GABA والغلوتامات؛ يرتبط نقص الزنك باضطراب الإيقاع اليومي.

Crosses blood-brain barrier to elevate brain Mg2+; modulates NMDA receptor excitability; enhances synaptic density in prefrontal cortex; reduces neuronal hyperexcitability.

تعدّل التربينويدات الثلاثية (أحماض ganoderic) النقل العصبي GABAergic؛ تدعم السكريات المتعددة تنظيم النوم عبر المناعة.

يخفف استجابة الكورتيزول للتوتر عبر تعديل محور HPA؛ يقلل الكورتيزول المسائي لتسهيل النوم.

إنزيم مساعد لـ AADC (يحول 5-HTP إلى سيروتونين) و glutamate decarboxylase (ينتج GABA من الغلوتامات).

تُعبَّر مستقبلات VDR في مناطق تنظيم النوم في جذع الدماغ؛ يرتبط النقص بقصر مدة النوم.