البابونجChamomile
herb
البابونج
Chamomile
يُعرف أيضاً بـ: Matricaria chamomilla, German chamomile, Chamomile
<\/script>\n`;
},
get iframeSnippet() {
const domain = 'sleepcited.com';
const params = 'ingredient\u003Dchamomile';
return ``;
},
get activeSnippet() {
return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet;
},
copySnippet() {
navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => {
this.copied = true;
setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000);
});
}
}"
@keydown.escape.window="open = false"
@click.outside="open = false">
About
البابونج هو من أكثر أنواع شاي الأعشاب استهلاكاً، يُستخدم تقليدياً للاسترخاء والنوم. مركبه الفعّال الرئيسي apigenin يرتبط بمستقبلات البنزوديازيبين في الدماغ، مما قد يساعد في تقليل القلق وتعزيز التهدئة الخفيفة.
How It Works
Evidence For Conditions
| الحالة | التقييم | الدراسات | المشاركون | |
|---|---|---|---|---|
| الأرق | A | 27 | 3612 | عرض → |
| مشاكل النوم المرتبطة بالقلق | B | 4 | -- | عرض → |
Side Effects
- Allergic reactions (ragweed family)
- Nausea
- Drowsiness
Drug & Supplement Interactions
- Blood thinners (warfarin) — chamomile contains coumarin compounds
- CYP1A2 substrates — chamomile may inhibit this enzyme
- Sedatives — mild additive effects
أخبر مقدم الرعاية الصحية دائماً بجميع المكملات التي تتناولها.
Related Ingredients
إخلاء مسؤولية FDA: لم تُقيَّم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA). لا تهدف المنتجات والمعلومات الواردة في هذا الموقع إلى تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي مرض. تستند تقييمات الأدلة المعروضة إلى تحليلنا للأبحاث المحكّمة المنشورة ولا تُشكّل نصيحة طبية. استشر مقدم الرعاية الصحية دائماً قبل البدء بأي نظام مكملات.