Skip to main content
SleepCited

البابونج
Chamomile

herb

يُعرف أيضاً بـ: Matricaria chamomilla, German chamomile, Chamomile

<\/script>\n
`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'sleepcited.com'; const params = 'ingredient\u003Dchamomile'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style



      
      
    


    
    

      Widget powered by
      .
      Free, no account required.
    

  




    






    
    

        
        
        

            

  
About





            

                
البابونج هو من أكثر أنواع شاي الأعشاب استهلاكاً، يُستخدم تقليدياً للاسترخاء والنوم. مركبه الفعّال الرئيسي apigenin يرتبط بمستقبلات البنزوديازيبين في الدماغ، مما قد يساعد في تقليل القلق وتعزيز التهدئة الخفيفة.

            

        

        

        
        
        

            

  
How It Works





            

                
يرتبط apigenin بمستقبلات GABA-A البنزوديازيبينية كمزيل خفيف للقلق؛ يقلل زمن الخمول قبل النوم عبر إزالة القلق.

            

        

        

        
        
        

            

  
Evidence For Conditions





            

                

                    

                        
                            

                                الحالة
                                التقييم
                                الدراسات
                                المشاركون
                                
                            

                        
                        
                            
                            

                                
                                    
                                        الأرق
                                    
                                
                                
                                    A

                                
                                
                                    27
                                
                                
                                    3612
                                
                                
                                    
                                        عرض →
                                    
                                
                            

                            
                            

                                
                                    
                                        مشاكل النوم المرتبطة بالقلق
                                    
                                
                                
                                    B

                                
                                
                                    4
                                
                                
                                    --
                                
                                
                                    
                                        عرض →
                                    
                                
                            

                            
                        
                    

                

            

        

        

        
        
        

            

  
Side Effects





            
    
                
                
  • 
                    
                    Allergic reactions (ragweed family)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Nausea
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Drowsiness
                
    • 
                
            

        

        

        
        
        

            

  
Drug & Supplement Interactions





            
    
                
                
  • 
                    
                    Blood thinners (warfarin) — chamomile contains coumarin compounds
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    CYP1A2 substrates — chamomile may inhibit this enzyme
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Sedatives — mild additive effects
                
    • 
                
            

            

                أخبر مقدم الرعاية الصحية دائماً بجميع المكملات التي تتناولها.
            

        

        

        
        
        

            

  
Related Ingredients





            

                
                
                    الخزامى
                    
                
                
                
                    المليسة
                    
                
                
                
                    جذر حشيشة الهر
                    
                
                
                
                    زهرة الآلام
                    
                
                
                
                    لحاء الماغنوليا
                    
                
                
            

        

        
    


    
    












    

        إخلاء مسؤولية FDA:
        لم تُقيَّم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA). لا تهدف المنتجات والمعلومات الواردة في هذا الموقع إلى تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي مرض. تستند تقييمات الأدلة المعروضة إلى تحليلنا للأبحاث المحكّمة المنشورة ولا تُشكّل نصيحة طبية. استشر مقدم الرعاية الصحية دائماً قبل البدء بأي نظام مكملات.