洋甘菊Chamomile
herb
洋甘菊
Chamomile
别名: Matricaria chamomilla, German chamomile, Chamomile
<\/script>\n`;
},
get iframeSnippet() {
const domain = 'sleepcited.com';
const params = 'ingredient\u003Dchamomile';
return ``;
},
get activeSnippet() {
return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet;
},
copySnippet() {
navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => {
this.copied = true;
setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000);
});
}
}"
@keydown.escape.window="open = false"
@click.outside="open = false">
About
洋甘菊是最广泛饮用的花草茶之一，传统上用于放松和助眠。其主要活性成分 apigenin 与大脑中的苯二氮卓受体结合，可能有助于减轻焦虑并促进轻度镇静。
How It Works
Apigenin 与 GABA-A 苯二氮卓受体结合，发挥温和抗焦虑作用；通过抗焦虑机制缩短入睡潜伏期。
Evidence For Conditions
Side Effects
- Allergic reactions (ragweed family)
- Nausea
- Drowsiness
Drug & Supplement Interactions
- Blood thinners (warfarin) — chamomile contains coumarin compounds
- CYP1A2 substrates — chamomile may inhibit this enzyme
- Sedatives — mild additive effects
请务必告知您的医疗保健提供者您正在服用的所有补充剂。
Related Ingredients
FDA 免责声明: 这些声明未经美国食品药品监督管理局（FDA）评估。本网站上的产品和信息无意用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。所展示的证据等级基于我们对已发表的同行评审研究的分析，不构成医疗建议。在开始任何补充剂方案之前，请务必咨询您的医疗保健提供者。