薰衣草Lavender
herb
薰衣草
Lavender
别名: Lavandula angustifolia, Silexan, CalmAid, Lavender
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About
薰衣草是一种具有悠久芳香疗法历史的草本植物，用于促进放松和平静。研究表明，口服薰衣草油补充剂（Silexan）和薰衣草芳香疗法可能支持睡眠质量，尤其对于经历轻度焦虑的个体。
How It Works
芳樟醇和乙酸芳樟酯调节 GABA-A 受体并减少交感神经兴奋；主要通过芳香疗法途径发挥作用。
Evidence For Conditions
Side Effects
- GI upset (oral form)
- Headache
- Constipation
- Increased appetite
Drug & Supplement Interactions
- Sedatives — additive drowsiness with oral lavender
- Blood pressure medications — lavender may lower blood pressure
请务必告知您的医疗保健提供者您正在服用的所有补充剂。
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