Skip to main content
SleepCited

الخزامى
Lavender

herb

يُعرف أيضاً بـ: Lavandula angustifolia, Silexan, CalmAid, Lavender

<\/script>\n
`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'sleepcited.com'; const params = 'ingredient\u003Dlavender'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style



      
      
    


    
    

      Widget powered by
      .
      Free, no account required.
    

  




    






    
    

        
        
        

            

  
About





            

                
الخزامى هي عشبة عطرية ذات تاريخ طويل في العلاج بالروائح لتعزيز الاسترخاء والهدوء. تشير الأبحاث إلى أن مكملات زيت الخزامى الفموية (Silexan) والعلاج بروائح الخزامى قد تدعم جودة النوم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من قلق خفيف.

            

        

        

        
        
        

            

  
How It Works





            

                
يعدّل linalool و linalyl acetate مستقبلات GABA-A ويقللان الاستثارة الودية؛ التأثير بشكل رئيسي عبر العلاج بالروائح.

            

        

        

        
        
        

            

  
Evidence For Conditions





            

                

                    

                        
                            

                                الحالة
                                التقييم
                                الدراسات
                                المشاركون
                                
                            

                        
                        
                            
                            

                                
                                    
                                        الأرق
                                    
                                
                                
                                    A

                                
                                
                                    51
                                
                                
                                    2477
                                
                                
                                    
                                        عرض →
                                    
                                
                            

                            
                            

                                
                                    
                                        مشاكل النوم المرتبطة بالقلق
                                    
                                
                                
                                    A

                                
                                
                                    11
                                
                                
                                    390
                                
                                
                                    
                                        عرض →
                                    
                                
                            

                            
                        
                    

                

            

        

        

        
        
        

            

  
Side Effects





            
    
                
                
  • 
                    
                    GI upset (oral form)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Headache
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Constipation
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Increased appetite
                
    • 
                
            

        

        

        
        
        

            

  
Drug & Supplement Interactions





            
    
                
                
  • 
                    
                    Sedatives — additive drowsiness with oral lavender
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Blood pressure medications — lavender may lower blood pressure
                
    • 
                
            

            

                أخبر مقدم الرعاية الصحية دائماً بجميع المكملات التي تتناولها.
            

        

        

        
        
        

            

  
Related Ingredients





            

                
                
                    البابونج
                    
                
                
                
                    المليسة
                    
                
                
                
                    جذر حشيشة الهر
                    
                
                
                
                    زهرة الآلام
                    
                
                
                
                    لحاء الماغنوليا
                    
                
                
            

        

        
    


    
    












    

        إخلاء مسؤولية FDA:
        لم تُقيَّم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA). لا تهدف المنتجات والمعلومات الواردة في هذا الموقع إلى تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي مرض. تستند تقييمات الأدلة المعروضة إلى تحليلنا للأبحاث المحكّمة المنشورة ولا تُشكّل نصيحة طبية. استشر مقدم الرعاية الصحية دائماً قبل البدء بأي نظام مكملات.