라벤더Lavender
herb
라벤더
Lavender
다른 이름: Lavandula angustifolia, Silexan, CalmAid, Lavender
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About
라벤더는 이완과 안정을 촉진하기 위해 아로마테라피에서 오랜 역사를 가진 향기로운 허브입니다. 연구에 따르면 경구 라벤더 오일 보충제(Silexan)와 라벤더 아로마테라피가 수면의 질을 지원할 수 있으며, 특히 경미한 불안을 경험하는 사람에게 도움이 될 수 있습니다.
How It Works
리날룰 및 리날릴 아세테이트가 GABA-A 수용체를 조절하고 교감 신경 각성을 줄이며, 주로 아로마테라피적 효과입니다.
Evidence For Conditions
| 건강 상태 | 등급 | 연구 | 참여자 | |
|---|---|---|---|---|
| 불면증 | A | 51 | 2477 | 보기 → |
| 불안 관련 수면 문제 | A | 11 | 390 | 보기 → |
Side Effects
- GI upset (oral form)
- Headache
- Constipation
- Increased appetite
Drug & Supplement Interactions
- Sedatives — additive drowsiness with oral lavender
- Blood pressure medications — lavender may lower blood pressure
복용 중인 모든 건강기능식품에 대해 반드시 의료 전문가에게 알리십시오.
Related Ingredients
FDA 면책 조항: 이 내용은 미국 식품의약국(FDA)의 평가를 받지 않았습니다. 이 웹사이트의 제품 및 정보는 질병의 진단, 치료, 완치 또는 예방을 목적으로 하지 않습니다. 제시된 근거 등급은 발표된 동료 심사 연구에 대한 우리의 분석에 기반하며, 의학적 조언을 구성하지 않습니다. 건강기능식품 복용을 시작하기 전에 반드시 의료 전문가와 상담하십시오.