Skip to main content
SleepCited

الحديد
Iron

mineral

يُعرف أيضاً بـ: Ferrous sulfate, Iron bisglycinate, Iron

<\/script>\n
`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'sleepcited.com'; const params = 'ingredient\u003Diron'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style



      
      
    


    
    

      Widget powered by
      .
      Free, no account required.
    

  




    






    
    

        
        
        

            

  
About





            

                
الحديد ضروري لتخليق الدوبامين ونقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. نقص الحديد هو السبب الرئيسي لمتلازمة تململ الساقين (RLS)، وهي حالة تعطل النوم بشكل كبير. تشير الأبحاث إلى أن تناول مكملات الحديد عند انخفاض الفيريتين قد يساعد في تقليل أعراض RLS.

            

        

        

        
        
        

            

  
How It Works





            

                
مطلوب لتخليق الدوبامين (عامل مساعد لإنزيم تيروزين هيدروكسيليز)؛ نقص الحديد هو السبب الرئيسي لـ RLS.

            

        

        

        
        
        

            

  
Evidence For Conditions





            

                

                    

                        
                            

                                الحالة
                                التقييم
                                الدراسات
                                المشاركون
                                
                            

                        
                        
                            
                            

                                
                                    
                                        متلازمة تململ الساقين
                                    
                                
                                
                                    A

                                
                                
                                    173
                                
                                
                                    36638
                                
                                
                                    
                                        عرض →
                                    
                                
                            

                            
                        
                    

                

            

        

        

        
        
        

            

  
Side Effects





            
    
                
                
  • 
                    
                    Constipation
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Nausea
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Stomach pain
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Dark stools
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Iron overload risk (hemochromatosis)
                
    • 
                
            

        

        

        
        
        

            

  
Drug & Supplement Interactions





            
    
                
                
  • 
                    
                    Antacids and PPIs — reduce iron absorption
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Levothyroxine — iron reduces thyroid medication absorption
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Antibiotics (tetracyclines, fluoroquinolones) — mutual absorption reduction
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Calcium supplements — take separately by 2 hours
                
    • 
                
            

            

                أخبر مقدم الرعاية الصحية دائماً بجميع المكملات التي تتناولها.
            

        

        

        
        
        

            

  
Related Ingredients





            

                
                
                    Magnesium Glycinate
                    
                
                
                
                    الزنك
                    
                
                
                
                    Magnesium L-Threonate
                    
                
                
            

        

        
    


    
    












    

        إخلاء مسؤولية FDA:
        لم تُقيَّم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA). لا تهدف المنتجات والمعلومات الواردة في هذا الموقع إلى تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي مرض. تستند تقييمات الأدلة المعروضة إلى تحليلنا للأبحاث المحكّمة المنشورة ولا تُشكّل نصيحة طبية. استشر مقدم الرعاية الصحية دائماً قبل البدء بأي نظام مكملات.