Skip to main content
SleepCited

5-HTP
5-HTP

amino_acid

يُعرف أيضاً بـ: 5-Hydroxytryptophan, Oxitriptan

<\/script>\n
`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'sleepcited.com'; const params = 'ingredient\u003D5\u002Dhtp'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style



      
      
    


    
    

      Widget powered by
      .
      Free, no account required.
    

  




    






    
    

        
        
        

            

  
About





            

                
5-HTP هو الطليعة المباشرة للسيروتونين، الذي يتحول لاحقاً إلى melatonin في الغدة الصنوبرية. تشير الأبحاث إلى أنه قد يدعم النوم من خلال زيادة إنتاج السيروتونين و melatonin، رغم أنه يجب توخي الحذر بسبب التفاعلات المحتملة المرتبطة بالسيروتونين.

            

        

        

        
        
        

            

  
How It Works





            

                
طليعة مباشرة للسيروتونين تعبر الحاجز الدموي الدماغي؛ يتحول السيروتونين إلى melatonin في الغدة الصنوبرية.

            

        

        

        
        
        

            

  
Evidence For Conditions





            

                

                    

                        
                            

                                الحالة
                                التقييم
                                الدراسات
                                المشاركون
                                
                            

                        
                        
                            
                            

                                
                                    
                                        الأرق
                                    
                                
                                
                                    B

                                
                                
                                    43
                                
                                
                                    84
                                
                                
                                    
                                        عرض →
                                    
                                
                            

                            
                            

                                
                                    
                                        صعوبة بدء النوم
                                    
                                
                                
                                    D

                                
                                
                                    7
                                
                                
                                    --
                                
                                
                                    
                                        عرض →
                                    
                                
                            

                            
                        
                    

                

            

        

        

        
        
        

            

  
Side Effects





            
    
                
                
  • 
                    
                    Nausea
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Diarrhea
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Heartburn
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Stomach pain
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Drowsiness
                
    • 
                
            

        

        

        
        
        

            

  
Drug & Supplement Interactions





            
    
                
                
  • 
                    
                    SSRIs/SNRIs — serious risk of serotonin syndrome
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    MAOIs — dangerous serotonin accumulation
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Tramadol — increased serotonin syndrome risk
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Carbidopa — may cause scleroderma-like skin changes
                
    • 
                
            

            

                أخبر مقدم الرعاية الصحية دائماً بجميع المكملات التي تتناولها.
            

        

        

        
        
        

            

  
Related Ingredients





            

                
                
                    GABA
                    
                
                
                
                    Glycine
                    
                
                
                
                    L-Theanine
                    
                
                
                
                    التربتوفان
                    
                
                
            

        

        
    


    
    












    

        إخلاء مسؤولية FDA:
        لم تُقيَّم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA). لا تهدف المنتجات والمعلومات الواردة في هذا الموقع إلى تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي مرض. تستند تقييمات الأدلة المعروضة إلى تحليلنا للأبحاث المحكّمة المنشورة ولا تُشكّل نصيحة طبية. استشر مقدم الرعاية الصحية دائماً قبل البدء بأي نظام مكملات.