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SleepCited

5-HTP
5-HTP

amino_acid

다른 이름: 5-Hydroxytryptophan, Oxitriptan

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About

5-HTP는 세로토닌의 직접 전구체이며, 세로토닌은 이후 송과선에서 멜라토닌으로 전환됩니다. 세로토닌과 멜라토닌 생성을 늘려 수면을 지원할 수 있음을 연구가 시사하지만, 세로토닌 관련 상호작용 가능성 때문에 주의가 필요합니다.

How It Works

혈액뇌장벽을 통과하는 직접적인 세로토닌 전구체이며, 세로토닌은 송과선에서 멜라토닌으로 전환됩니다.

Evidence For Conditions

건강 상태 등급 연구 참여자
불면증 B 43 84 보기 →
입면 장애 D 7 -- 보기 →

Side Effects

  • Nausea
  • Diarrhea
  • Heartburn
  • Stomach pain
  • Drowsiness

Drug & Supplement Interactions

  • SSRIs/SNRIs — serious risk of serotonin syndrome
  • MAOIs — dangerous serotonin accumulation
  • Tramadol — increased serotonin syndrome risk
  • Carbidopa — may cause scleroderma-like skin changes

복용 중인 모든 건강기능식품에 대해 반드시 의료 전문가에게 알리십시오.

FDA 면책 조항: 이 내용은 미국 식품의약국(FDA)의 평가를 받지 않았습니다. 이 웹사이트의 제품 및 정보는 질병의 진단, 치료, 완치 또는 예방을 목적으로 하지 않습니다. 제시된 근거 등급은 발표된 동료 심사 연구에 대한 우리의 분석에 기반하며, 의학적 조언을 구성하지 않습니다. 건강기능식품 복용을 시작하기 전에 반드시 의료 전문가와 상담하십시오.