Skip to main content
SleepCited

الريحان المقدس
Holy Basil

adaptogen

يُعرف أيضاً بـ: Tulsi, Ocimum tenuiflorum, Ocimum sanctum, Holy Basil

<\/script>\n
`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'sleepcited.com'; const params = 'ingredient\u003Dholy\u002Dbasil'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style



      
      
    


    
    

      Widget powered by
      .
      Free, no account required.
    

  




    






    
    

        
        
        

            

  
About





            

                
الريحان المقدس (تولسي) هو عشبة متكيّفة محورية في الطب الأيورفيدي ذات خصائص مزيلة للقلق موثقة. تشير الأبحاث إلى أن مركباته الفعّالة قد تساعد في تقليل الكورتيزول ودعم حالة هدوء ملائمة للنوم، خاصة عندما يكون اضطراب النوم مرتبطاً بالتوتر.

            

        

        

        
        
        

            

  
How It Works





            

                
يعدّل eugenol ومواد كيميائية نباتية أخرى الكورتيزول ويقلل القلق عبر آليات GABAergic لدعم النوم.

            

        

        

        
        
        

            

  
Evidence For Conditions





            

                

                    

                        
                            

                                الحالة
                                التقييم
                                الدراسات
                                المشاركون
                                
                            

                        
                        
                            
                            

                                
                                    
                                        مشاكل النوم المرتبطة بالقلق
                                    
                                
                                
                                    B

                                
                                
                                    9
                                
                                
                                    1160
                                
                                
                                    
                                        عرض →
                                    
                                
                            

                            
                        
                    

                

            

        

        

        
        
        

            

  
Side Effects





            
    
                
                
  • 
                    
                    Nausea
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Diarrhea
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    May slow blood clotting
                
    • 
                
            

        

        

        
        
        

            

  
Drug & Supplement Interactions





            
    
                
                
  • 
                    
                    Blood thinners — holy basil may increase bleeding risk
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Antidiabetic drugs — may lower blood sugar
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Pentobarbital — may enhance sedative duration
                
    • 
                
            

            

                أخبر مقدم الرعاية الصحية دائماً بجميع المكملات التي تتناولها.
            

        

        

        
        
        

            

  
Related Ingredients





            

                
                
                    Ashwagandha
                    
                
                
            

        

        
    


    
    












    

        إخلاء مسؤولية FDA:
        لم تُقيَّم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA). لا تهدف المنتجات والمعلومات الواردة في هذا الموقع إلى تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي مرض. تستند تقييمات الأدلة المعروضة إلى تحليلنا للأبحاث المحكّمة المنشورة ولا تُشكّل نصيحة طبية. استشر مقدم الرعاية الصحية دائماً قبل البدء بأي نظام مكملات.