ホーリーバジルHoly Basil
adaptogen
ホーリーバジル
Holy Basil
別名: Tulsi, Ocimum tenuiflorum, Ocimum sanctum, Holy Basil
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About
ホーリーバジル（トゥルシー）は、実証された抗不安特性を持つアーユルヴェーダ医学の中心的なアダプトゲンハーブです。研究では、その有効成分がcortisolの低減と睡眠に適した穏やかな状態のサポートに寄与する可能性が示唆されており、特にストレス関連の睡眠障害に効果的とされています。
How It Works
Eugenolおよびその他のフィトケミカルがcortisolを調節し、GABAergicメカニズムを介して不安を軽減して睡眠をサポートする。
Evidence For Conditions
Side Effects
- Nausea
- Diarrhea
- May slow blood clotting
Drug & Supplement Interactions
- Blood thinners — holy basil may increase bleeding risk
- Antidiabetic drugs — may lower blood sugar
- Pentobarbital — may enhance sedative duration
服用しているすべてのサプリメントについて、必ず医療提供者にお知らせください。摂取しているすべてのサプリメントについて、必ず医療専門家にお知らせください。
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