Skip to main content
SleepCited

Phosphatidylserine
Phosphatidylserine

phospholipid

يُعرف أيضاً بـ: PS, SerinAid

<\/script>\n
`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'sleepcited.com'; const params = 'ingredient\u003Dphosphatidylserine'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style



      
      
    


    
    

      Widget powered by
      .
      Free, no account required.
    

  




    






    
    

        
        
        

            

  
About





            

                
Phosphatidylserine هو فسفوليبيد يوجد بتركيزات عالية في أغشية خلايا الدماغ. تشير الأبحاث إلى أنه قد يدعم النوم من خلال تخفيف استجابة الكورتيزول للتوتر عبر تعديل محور HPA، مما قد يساعد في تقليل مستويات الكورتيزول المسائية التي تتداخل مع النوم.

            

        

        

        
        
        

            

  
How It Works





            

                
يخفف استجابة الكورتيزول للتوتر عبر تعديل محور HPA؛ يقلل الكورتيزول المسائي لتسهيل النوم.

            

        

        

        
        
        

            

  
Evidence For Conditions





            

                

                    

                        
                            

                                الحالة
                                التقييم
                                الدراسات
                                المشاركون
                                
                            

                        
                        
                            
                            

                                
                                    
                                        مشاكل النوم المرتبطة بالقلق
                                    
                                
                                
                                    D

                                
                                
                                    2
                                
                                
                                    --
                                
                                
                                    
                                        عرض →
                                    
                                
                            

                            
                        
                    

                

            

        

        

        
        
        

            

  
Side Effects





            
    
                
                
  • 
                    
                    Insomnia at high doses (paradoxical)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    GI upset
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Nausea
                
    • 
                
            

        

        

        
        
        

            

  
Drug & Supplement Interactions





            
    
                
                
  • 
                    
                    Blood thinners — phosphatidylserine may have mild anticoagulant effects
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Anticholinergic drugs — may affect cholinergic signaling
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Alzheimer's medications (cholinesterase inhibitors) — potential interaction
                
    • 
                
            

            

                أخبر مقدم الرعاية الصحية دائماً بجميع المكملات التي تتناولها.
            

        

        

        
        
    


    
    












    

        إخلاء مسؤولية FDA:
        لم تُقيَّم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA). لا تهدف المنتجات والمعلومات الواردة في هذا الموقع إلى تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي مرض. تستند تقييمات الأدلة المعروضة إلى تحليلنا للأبحاث المحكّمة المنشورة ولا تُشكّل نصيحة طبية. استشر مقدم الرعاية الصحية دائماً قبل البدء بأي نظام مكملات.