포스파티딜세린Phosphatidylserine
phospholipid
포스파티딜세린
Phosphatidylserine
다른 이름: PS, SerinAid, Phosphatidylserine
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About
포스파티딜세린은 뇌세포막에 높은 농도로 존재하는 인지질입니다. 연구에 따르면 HPA 축 조절을 통해 코르티솔 스트레스 반응을 완화하여 수면을 지원할 수 있으며, 수면을 방해하는 저녁 코르티솔 수치를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
How It Works
HPA 축 조절을 통해 스트레스에 대한 코르티솔 반응을 완화하며, 수면 촉진을 위해 저녁 코르티솔을 줄입니다.
Evidence For Conditions
| 건강 상태 | 등급 | 연구 | 참여자 | |
|---|---|---|---|---|
| 불안 관련 수면 문제 | D | 2 | -- | 보기 → |
Side Effects
- Insomnia at high doses (paradoxical)
- GI upset
- Nausea
Drug & Supplement Interactions
- Blood thinners — phosphatidylserine may have mild anticoagulant effects
- Anticholinergic drugs — may affect cholinergic signaling
- Alzheimer's medications (cholinesterase inhibitors) — potential interaction
복용 중인 모든 건강기능식품에 대해 반드시 의료 전문가에게 알리십시오.
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