İçerikler

Withanolide'ler GABA-A reseptörlerini düzenler ve kortizolü azaltır; triethylene glycol (TEG) uyku indükleyici bileşen olarak tanımlanmıştır.

Öjenol ve diğer fitokimyasallar kortizolü düzenler, GABAerjik mekanizmalar yoluyla anksiyeteyi azaltarak uyku desteği sağlar.

Facilitates ammonia detoxification via the urea cycle; reduces cortisol through HPA axis modulation; may reduce stress-induced hyperarousal that impairs sleep.

Activates GABA-A and glycine receptors as an inhibitory neuromodulator; reduces glutamate excitotoxicity; modulates calcium signaling in neurons; supports melatonin synthesis.

Kan-beyin bariyerini geçen doğrudan serotonin öncüsü; serotonin epifiz bezinde melatonin'e dönüştürülür.

Birincil inhibitör nörotransmitter; oral GABA, uyarılmayı azaltmak için periferik/enterik sinir sistemi üzerinden etki edebilir.

Vücut çekirdek sıcaklığını düşürmek için SCN'deki NMDA reseptörleri üzerinde etki eder; ayrıca beyin sapında inhibitör nörotransmitterdir.

Kan-beyin bariyerini geçer ve alfa beyin dalgası aktivitesini artırır; sedasyon yapmadan GABA, serotonin ve dopamin seviyelerini yükseltir.

Tryptophan hidroksilaz ve AADC yolağı aracılığıyla serotonin ve melatonin'e dönüşen esansiyel amino asit öncüsü.

Endokannabinoid sistemi düzenler; 5-HT1A reseptör agonizmi yoluyla anksiyolitik etki uykuya dalma anksiyetesini azaltabilir.

DHA, serotonin sinyallemesini etkileyen nöronal zarlara dahil edilir; anti-inflamatuar etkiler uykuyu destekler.

Güçlü GABA-A benzodiazepin bölgesi agonisti; CD38 enzimini inhibe ederek sirkadiyen düzenleme için NAD+ seviyesini artırır.

Doğal melatonin kaynağı (13,46 ng/g); proantosiyanidinler IDO'yu inhibe ederek tryptophan biyoyararlanılabilirliğini artırır.

Krisin ve diğer flavonoidler GABA-A reseptörlerine (benzodiazepin bölgesi) bağlanır; toplam GABA seviyelerini artırır.

Linalol ve linil asetat GABA-A reseptörlerini düzenler ve sempatik uyarılmayı azaltır; öncelikle aromaterapötiktir.

Honokiol, GABA-A reseptörlerinin pozitif allosterik düzenleyicisidir; magnolol kannabinoid reseptörlerini aktive eder.

Rosmarinik asit, sinaptik GABA'yı artırarak GABA transaminazı inhibe eder; ayrıca nikotinik reseptörleri düzenler.

Apigenin, hafif anksiyolitik olarak GABA-A benzodiazepin reseptörlerine bağlanır; anksiyoliz yoluyla uyku latansını azaltır.

Valerenik asit GABA parçalanmasını (GABA transaminaz inhibitörü) inhibe eder; izovalerik asit kısmi GABA-A agonistidir.

Kavalactones (kavain, methysticin) enhance GABA-A receptor binding; block voltage-gated sodium and calcium channels; reduce norepinephrine reuptake for anxiolysis.

Jujuboside A modulates GABA-A receptor activity; spinosin enhances serotonergic signaling; flavonoids provide anxiolytic effects that reduce pre-sleep arousal.

Protopine and allocryptopine bind GABA-A and opioid receptors; californidine inhibits catechol-O-methyltransferase (COMT); mild analgesic and anxiolytic effects.

2-methyl-3-buten-2-ol (hop degradation product) modulates GABA-A receptors; bitter acids (humulone, lupulone) contribute to melatonin receptor activation in vitro.

Crocin and safranal modulate serotonin reuptake and GABA-A receptor activity; antioxidant carotenoids reduce neuroinflammation; BDNF modulation supports mood-sleep axis.

Baicalin and scutellarein bind GABA-A receptor benzodiazepine site; flavonoids inhibit glutamate release; antioxidant and anti-inflammatory neuroprotective effects.

SCN'deki MT1/MT2 reseptörlerine bağlanarak sirkadiyen ritmi ve uykuya dalmayı düzenleyen endojen hormon.

GABA ve glutamat nörotransmisyonunu düzenler; çinko eksikliği bozulmuş sirkadiyen ritimle ilişkilidir.

Dopamin sentezi (tirozin hidroksilaz kofaktörü) için gereklidir; demir eksikliği RLS'nin birincil nedenidir.

GABA reseptör agonisti ve NMDA antagonisti; glisin formu uyku için sakinleştirici glisin ko-fayda sağlar.

Crosses blood-brain barrier to elevate brain Mg2+; modulates NMDA receptor excitability; enhances synaptic density in prefrontal cortex; reduces neuronal hyperexcitability.

Triterpenler (ganoderik asitler) GABAerjik nörotransmisyonu düzenler; polisakkaritler bağışıklık aracılı uyku düzenlemesini destekler.

HPA ekseni düzenlemesi yoluyla strese karşı kortizol yanıtını bastırır; uyku kolaylaştırma için akşam kortizolünü azaltır.

AADC (5-HTP'yi serotonine dönüştürür) ve glutamat dekarboksilaz (glutamattan GABA üretir) için koenzim.

Beyin sapı uyku düzenleyen bölgelerinde VDR reseptörleri eksprese edilir; eksiklik daha kısa uyku süresiyle ilişkilidir.