Skip to main content
SleepCited

Tryptophan
Tryptophan

amino_acid

Diğer adları: L-Tryptophan

<\/script>\n
`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'sleepcited.com'; const params = 'ingredient\u003Dtryptophan'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style



      
      
    


    
    

      Widget powered by
      .
      Free, no account required.
    

  




    






    
    

        
        
        

            

  
About





            

                
Tryptophan, serotonin ve ardından melatonin'in öncüsü olarak görev yapan esansiyel bir amino asittir. Araştırmalar, takviyenin beyinde bu uyku ile ilişkili nörotransmitterlerin biyoyararlanılabilirliğini artırarak uykuya dalmayı destekleyebileceğini göstermektedir.

            

        

        

        
        
        

            

  
How It Works





            

                
Tryptophan hidroksilaz ve AADC yolağı aracılığıyla serotonin ve melatonin'e dönüşen esansiyel amino asit öncüsü.

            

        

        

        
        
        

            

  
Evidence For Conditions





            

                

                    

                        
                            

                                Sağlık Durumu
                                Derece
                                Çalışmalar
                                Katılımcılar
                                
                            

                        
                        
                            
                            

                                
                                    
                                        Uykusuzluk
                                    
                                
                                
                                    A

                                
                                
                                    84
                                
                                
                                    32969
                                
                                
                                    
                                        Görüntüle →
                                    
                                
                            

                            
                            

                                
                                    
                                        Uykuya Dalma Güçlüğü
                                    
                                
                                
                                    B

                                
                                
                                    19
                                
                                
                                    96
                                
                                
                                    
                                        Görüntüle →
                                    
                                
                            

                            
                        
                    

                

            

        

        

        
        
        

            

  
Side Effects





            
    
                
                
  • 
                    
                    Nausea
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Diarrhea
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Drowsiness
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Dry mouth
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Blurred vision
                
    • 
                
            

        

        

        
        
        

            

  
Drug & Supplement Interactions





            
    
                
                
  • 
                    
                    SSRIs/SNRIs — risk of serotonin syndrome
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    MAOIs — dangerous serotonin accumulation
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Sedatives — additive drowsiness
                
    • 
                
            

            

                Kullandığınız tüm takviyeler hakkında sağlık uzmanınızı mutlaka bilgilendirin.Kullandığınız tüm takviyeler hakkında her zaman sağlık uzmanınızı bilgilendirin.
            

        

        

        
        
        

            

  




            

                
                
                    5-HTP
                    
                
                
                
                    GABA
                    
                
                
                
                    Glisin
                    
                
                
                
                    L-Theanine
                    
                
                
            

        

        
    


    
    












    

        FDA Sorumluluk Reddi:
        Bu ifadeler Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından değerlendirilmemiştir. Bu web sitesindeki ürünler ve bilgiler herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek amacıyla tasarlanmamıştır. Sunulan kanıt dereceleri, yayımlanmış hakemli araştırmalarımızın analizine dayanmaktadır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir takviye rejimine başlamadan önce her zaman sağlık uzmanınıza danışın.