Skip to main content
SleepCited

الكرز الحامض
Tart Cherry

fruit_extract

يُعرف أيضاً بـ: Montmorency cherry, Prunus cerasus, Sour cherry, Tart Cherry

<\/script>\n
`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'sleepcited.com'; const params = 'ingredient\u003Dtart\u002Dcherry'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style



      
      
    


    
    

      Widget powered by
      .
      Free, no account required.
    

  




    






    
    

        
        
        

            

  
About





            

                
الكرز الحامض مصدر طبيعي لـ melatonin ويحتوي على proanthocyanidins التي قد تساعد في زيادة توافر التربتوفان. تشير الأبحاث إلى أن عصير أو مركّز الكرز الحامض قد يدعم تحسينات متواضعة في مدة النوم وجودته لدى كبار السن.

            

        

        

        
        
        

            

  
How It Works





            

                
مصدر طبيعي لـ melatonin (13.46 ng/g)؛ تثبط proanthocyanidins إنزيم IDO مما يزيد التوافر الحيوي للتربتوفان.

            

        

        

        
        
        

            

  
Evidence For Conditions





            

                

                    

                        
                            

                                الحالة
                                التقييم
                                الدراسات
                                المشاركون
                                
                            

                        
                        
                            
                            

                                
                                    
                                        أرق الحفاظ على النوم
                                    
                                
                                
                                    A

                                
                                
                                    27
                                
                                
                                    9058
                                
                                
                                    
                                        عرض →
                                    
                                
                            

                            
                            

                                
                                    
                                        الأرق
                                    
                                
                                
                                    A

                                
                                
                                    5
                                
                                
                                    6889
                                
                                
                                    
                                        عرض →
                                    
                                
                            

                            
                        
                    

                

            

        

        

        
        
        

            

  
Side Effects





            
    
                
                
  • 
                    
                    GI discomfort
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Diarrhea (high sugar content in juice)
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Weight gain from caloric intake
                
    • 
                
            

        

        

        
        
        

            

  
Drug & Supplement Interactions





            
    
                
                
  • 
                    
                    Blood thinners — cherry anthocyanins may have mild antiplatelet effects
                
    • 
                
                
  • 
                    
                    Diabetes medications — juice form contains significant sugars
                
    • 
                
            

            

                أخبر مقدم الرعاية الصحية دائماً بجميع المكملات التي تتناولها.
            

        

        

        
        
    


    
    












    

        إخلاء مسؤولية FDA:
        لم تُقيَّم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA). لا تهدف المنتجات والمعلومات الواردة في هذا الموقع إلى تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي مرض. تستند تقييمات الأدلة المعروضة إلى تحليلنا للأبحاث المحكّمة المنشورة ولا تُشكّل نصيحة طبية. استشر مقدم الرعاية الصحية دائماً قبل البدء بأي نظام مكملات.