タルトチェリーTart Cherry
fruit_extract
タルトチェリー
Tart Cherry
別名: Montmorency cherry, Prunus cerasus, Sour cherry, Tart Cherry
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About
タルトチェリーはmelatoninの天然源であり、トリプトファンの利用可能性を高める可能性のあるプロアントシアニジンを含みます。研究では、タルトチェリージュースまたは濃縮液が高齢者の睡眠時間と質の適度な改善をサポートする可能性が示唆されています。
How It Works
天然melatonin源（13.46 ng/g）。プロアントシアニジンがIDOを阻害し、トリプトファンの生物学的利用能を増加させる。
Evidence For Conditions
Side Effects
- GI discomfort
- Diarrhea (high sugar content in juice)
- Weight gain from caloric intake
Drug & Supplement Interactions
- Blood thinners — cherry anthocyanins may have mild antiplatelet effects
- Diabetes medications — juice form contains significant sugars
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