사프란(Crocus sativus)Saffron (Crocus sativus)
herb
사프란(Crocus sativus)
Saffron (Crocus sativus)
다른 이름: Crocus sativus, Kesar, Zafran, affron, Saffron (Crocus sativus)
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About
사프란 암술머리 추출물에는 여러 무작위대조시험(RCT)에서 항우울 및 항불안 효과를 나타낸 크로신과 사프라날이 함유되어 있습니다. 이러한 기분 조절 효과는 기분 장애를 동반한 경우 특히 수면의 질을 지원할 수 있습니다. 한 소규모 RCT에서는 사프란이 위약 대비 수면의 질 점수를 개선한 것으로 나타났습니다.
How It Works
Evidence For Conditions
Side Effects
- Drowsiness (desired for sleep use)
- Dry mouth
- Headache and dizziness (rare at standard doses)
- Appetite changes
Drug & Supplement Interactions
- SSRIs and antidepressants — may have additive serotonergic effects
- Anticoagulants — saffron may have mild antiplatelet effects
- Blood pressure medications — may enhance hypotensive effects
복용 중인 모든 건강기능식품에 대해 반드시 의료 전문가에게 알리십시오.
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