쥐오줌풀 뿌리Valerian Root
herb
쥐오줌풀 뿌리
Valerian Root
다른 이름: Valeriana officinalis, All-heal, Garden heliotrope, Valerian Root
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About
쥐오줌풀 뿌리는 전통 의학에서 수세기 동안 사용되어 온 가장 광범위하게 연구된 허브 수면 보조제 중 하나입니다. 연구에 따르면 뇌의 GABA 가용성을 증가시켜 수면의 질을 지원할 수 있으나, 효과가 나타나려면 2~4주의 꾸준한 복용이 필요할 수 있습니다.
How It Works
발레렌산이 GABA 분해를 억제하며(GABA 트랜스아미나아제 억제제), 이소발레르산은 부분적 GABA-A 작용제입니다.
Evidence For Conditions
Side Effects
- Headache
- Dizziness
- GI upset
- Morning grogginess
- Vivid dreams
Drug & Supplement Interactions
- Sedatives and alcohol — additive CNS depression
- CYP3A4-metabolized drugs — valerian may inhibit this enzyme
- Benzodiazepines — potential additive GABA effects
복용 중인 모든 건강기능식품에 대해 반드시 의료 전문가에게 알리십시오.
Related Ingredients
FDA 면책 조항: 이 내용은 미국 식품의약국(FDA)의 평가를 받지 않았습니다. 이 웹사이트의 제품 및 정보는 질병의 진단, 치료, 완치 또는 예방을 목적으로 하지 않습니다. 제시된 근거 등급은 발표된 동료 심사 연구에 대한 우리의 분석에 기반하며, 의학적 조언을 구성하지 않습니다. 건강기능식품 복용을 시작하기 전에 반드시 의료 전문가와 상담하십시오.