타우린Taurine
amino-acid
타우린
Taurine
다른 이름: 2-Aminoethanesulfonic acid, L-Taurine, Taurine
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About
타우린은 뇌에 풍부한 황 함유 아미노산으로 억제성 신경조절물질로 작용합니다. 연구에 따르면 타우린은 GABA-A 및 글라이신 수용체를 활성화해 뉴런 억제를 촉진함으로써 수면을 지원할 수 있습니다. 동물 연구에서는 타우린이 수면 잠복기를 단축하고 NREM 수면 시간을 늘리는 것으로 나타났습니다.
How It Works
Evidence For Conditions
Side Effects
- Generally well tolerated
- Mild GI discomfort at high doses
- Drowsiness (desired for sleep use)
Drug & Supplement Interactions
- Lithium — taurine may alter lithium excretion
- Antihypertensives — may have additive blood pressure lowering effects
- CNS depressants — potential additive sedative effects
복용 중인 모든 건강기능식품에 대해 반드시 의료 전문가에게 알리십시오.
Related Ingredients
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