亜鉛Zinc
mineral
亜鉛
Zinc
別名: Zinc picolinate, Zinc gluconate, Zinc citrate, Zinc
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About
亜鉛は神経伝達物質シグナル伝達を含む体内の数百の酵素反応に関与する必須微量ミネラルです。研究では、亜鉛欠乏が睡眠パターンの乱れと関連しており、適切な亜鉛の状態が健康的な概日リズム機能をサポートする可能性が示唆されています。
How It Works
GABAおよびグルタミン酸神経伝達を調節。亜鉛欠乏は概日リズムの乱れと関連している。
Evidence For Conditions
Side Effects
- Nausea
- Metallic taste
- Copper depletion with long-term high-dose use
- Headache
Drug & Supplement Interactions
- Antibiotics (tetracyclines, fluoroquinolones) — zinc reduces absorption
- Penicillamine — zinc reduces absorption of this drug
- Thiazide diuretics — increase zinc excretion
服用しているすべてのサプリメントについて、必ず医療提供者にお知らせください。摂取しているすべてのサプリメントについて、必ず医療専門家にお知らせください。
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