グリシン酸マグネシウムMagnesium Glycinate
mineral
グリシン酸マグネシウム
Magnesium Glycinate
別名: Magnesium bisglycinate, Magnesium diglycinate, Magnesium Glycinate
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About
マグネシウムグリシネートは、アミノ酸グリシンとキレート化された高い生物学的利用能を持つマグネシウムの形態です。研究では、GABAシグナル伝達における役割とグリシン自体の鎮静特性を通じて、リラクゼーションと睡眠の質をサポートする可能性が示唆されています。
How It Works
GABA受容体アゴニストおよびNMDAアンタゴニスト。グリシネート形態は睡眠のための鎮静性グリシンの共同効果を提供する。
Evidence For Conditions
Side Effects
- Loose stools or diarrhea
- Nausea
- Abdominal cramping
- Low blood pressure at high doses
Drug & Supplement Interactions
- Antibiotics (tetracyclines, fluoroquinolones) — may reduce absorption
- Bisphosphonates — magnesium may decrease efficacy
- Blood pressure medications — additive hypotensive effects
服用しているすべてのサプリメントについて、必ず医療提供者にお知らせください。摂取しているすべてのサプリメントについて、必ず医療専門家にお知らせください。
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