甘氨酸镁Magnesium Glycinate
mineral
甘氨酸镁
Magnesium Glycinate
别名: Magnesium bisglycinate, Magnesium diglycinate, Magnesium Glycinate
<\/script>\n`;
},
get iframeSnippet() {
const domain = 'sleepcited.com';
const params = 'ingredient\u003Dmagnesium\u002Dglycinate';
return ``;
},
get activeSnippet() {
return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet;
},
copySnippet() {
navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => {
this.copied = true;
setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000);
});
}
}"
@keydown.escape.window="open = false"
@click.outside="open = false">
About
甘氨酸镁是一种高生物利用度的镁形式，与氨基酸甘氨酸螯合。研究表明，它可能通过其在 GABA 信号传导中的作用以及甘氨酸本身的镇静特性来支持放松和睡眠质量。
How It Works
GABA 受体激动剂和 NMDA 拮抗剂；甘氨酸形式提供额外的镇静甘氨酸协同效益。
Evidence For Conditions
Side Effects
- Loose stools or diarrhea
- Nausea
- Abdominal cramping
- Low blood pressure at high doses
Drug & Supplement Interactions
- Antibiotics (tetracyclines, fluoroquinolones) — may reduce absorption
- Bisphosphonates — magnesium may decrease efficacy
- Blood pressure medications — additive hypotensive effects
请务必告知您的医疗保健提供者您正在服用的所有补充剂。
Related Ingredients
FDA 免责声明: 这些声明未经美国食品药品监督管理局（FDA）评估。本网站上的产品和信息无意用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。所展示的证据等级基于我们对已发表的同行评审研究的分析，不构成医疗建议。在开始任何补充剂方案之前，请务必咨询您的医疗保健提供者。