レモンバームLemon Balm
herb
レモンバーム
Lemon Balm
別名: Melissa officinalis, Cyracos, Lemon Balm
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About
レモンバームはシソ科に属するハーブで、伝統的に鎮静と睡眠のサポートに使用されてきました。研究では、含有されるロスマリン酸が脳内のGABAレベルを増加させる可能性が示唆されており、バレリアンルートとの併用で睡眠サポートの研究がよく行われています。
How It Works
ロスマリン酸がGABAトランスアミナーゼを阻害し、シナプスのGABAを増加させる。ニコチン受容体も調節する。
Evidence For Conditions
Side Effects
- Nausea
- Abdominal pain
- Dizziness
- Wheezing (rare allergic reaction)
Drug & Supplement Interactions
- Thyroid medications — lemon balm may inhibit TSH binding
- Sedatives — additive calming effects
- Glaucoma medications — may affect intraocular pressure
服用しているすべてのサプリメントについて、必ず医療提供者にお知らせください。摂取しているすべてのサプリメントについて、必ず医療専門家にお知らせください。
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