Skip to main content
SleepCited

Sắt cho Hội Chứng Chân Không Yên

A

Dựa trên 65 nghiên cứu (5 meta-analyses) với 24,923 người tham gia. 34/65 nghiên cứu cho thấy tác động tích cực.

<\/script>\n
`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'sleepcited.com'; const params = 'ingredient\u003Diron\u0026condition\u003Drestless\u002Dleg\u002Dsyndrome'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style



      
      
    

Widget powered by . Free, no account required.

A

Kết luận

Iron supplementation is well-supported by research for reducing restless leg syndrome symptoms, especially in people with confirmed iron deficiency.

  • 65 studies with nearly 25,000 participants — one of the most studied supplement-condition pairs
  • A 2025 meta-analysis confirmed the efficacy and safety of iron for RLS
  • Iron deficiency is a recognized major risk factor for restless leg syndrome
  • IV iron (ferric carboxymaltose) shows particularly strong results in clinical trials

Key Study Findings

review
[Restless leg syndrome. Diagnosis and treatment].
Dose: various so với: Placebo Hiệu quả: None None
case-control n=90
Restless Leg Syndrome and Association with Serum NT Pro-CNP.
Dose: None so với: Placebo Hiệu quả: NT pro-CNP significantly lower in RLS vs controls; sensitivity 80%, specificity 88.9%; serum iron lo None
Cohort Study n=58 Open-label
Efficacy and safety of intravenous iron in patients with restless legs syndrome with normal serum …
Dose: 1000 mg ferric carboxymaltose so với: Group A (ferritin <100) vs Group B (ferritin 100-300) Outcome: IRLS severity scale score change Hiệu quả: None None

Đối tượng nghiên cứu: RLS patients with serum ferritin <300 µg/L

review
Restless Leg Syndrome and Pregnancy.
Dose: iron supplementation, folate, dopamine agonists (non-pharmacological and pharmacological) so với: Placebo Hiệu quả: None None
review
[Restless Legs Syndrome].
Dose: dopamine agonists, iron supplementation, alpha-2-delta ligands so với: Placebo Hiệu quả: None None

Key Statistics

173

Nghiên cứu

36638

Người tham gia

Mixed

A

Xếp hạng

Referenced Papers

Revista de neurologia None 8 trích dẫn
Medicina clinica 2025 11 trích dẫn
Naunyn-Schmiedeberg's archives of … 2025 4 trích dẫn
Handbook of clinical … 2025
Southern medical journal 2025
Brain and nerve … 2025
Sleep medicine reviews 2024 6 trích dẫn
Tremor and other … 2023 32 trích dẫn
Tremor and other … 2023 22 trích dẫn
Sleep medicine clinics 2023 14 trích dẫn
Sleep 2023 8 trích dẫn
Continuum (Minneapolis, Minn.) 2023 2 trích dẫn
Australian journal of … 2023
European journal of … 2022 109 trích dẫn
Experimental neurology 2022 36 trích dẫn
Antioxidants (Basel, Switzerland) 2022 13 trích dẫn
MMW Fortschritte der … 2022 1 trích dẫn
Nature reviews. Disease … 2021 163 trích dẫn
Neurotherapeutics : the … 2021 162 trích dẫn
Sleep medicine clinics 2021 14 trích dẫn
Current neuropharmacology 2021 13 trích dẫn
Sleep medicine clinics 2021 11 trích dẫn
Sleep medicine clinics 2021 9 trích dẫn
The International journal … 2021 6 trích dẫn
Sleep medicine clinics 2021 5 trích dẫn
International journal of … 2020 34 trích dẫn
Sleep medicine clinics 2020 18 trích dẫn
Continuum (Minneapolis, Minn.) 2020 17 trích dẫn
La Revue de … 2020 3 trích dẫn
Der Nervenarzt 2020 2 trích dẫn
The lancet. Diabetes … 2020 2 trích dẫn
The Neuroscientist : … 2019 120 trích dẫn
Current neurology and … 2019 68 trích dẫn
The Cochrane database … 2019 62 trích dẫn
Sleep medicine reviews 2019 47 trích dẫn
Advances in pharmacology … 2019 27 trích dẫn
Advances in pharmacology … 2019 20 trích dẫn
Drugs & aging 2019 14 trích dẫn
Advances in pharmacology … 2019 5 trích dẫn
Advances in pharmacology … 2019 3 trích dẫn
Advances in pharmacology … 2019 2 trích dẫn
The Lancet. Neurology 2018 202 trích dẫn
International review of … 2018 24 trích dẫn
Sleep medicine clinics 2018 21 trích dẫn
Revue neurologique 2018 11 trích dẫn
Pediatric annals 2018 5 trích dẫn
Missouri medicine 2018
Sleep medicine 2017 95 trích dẫn
FP essentials 2017 11 trích dẫn
Clinical medicine (London, … 2016 44 trích dẫn
Cytotechnology 2016 18 trích dẫn
Acta dermatovenerologica Croatica … 2016 6 trích dẫn
Wiener medizinische Wochenschrift … 2016 2 trích dẫn
Biometals : an … 2016
Sleep medicine clinics 2015 158 trích dẫn
Sleep medicine reviews 2015 38 trích dẫn
Sleep medicine clinics 2015 29 trích dẫn
Critical care clinics 2015 28 trích dẫn
Movement disorders : … 2015
Parkinsonism & related … 2014 78 trích dẫn
Handbook of clinical … 2014 52 trích dẫn
Nephro-urology monthly 2014 43 trích dẫn
The Journal of … 2014 7 trích dẫn
The Cochrane database … 2012 31 trích dẫn
Expert opinion on … 2012 6 trích dẫn
American family physician 2012
Indian journal of … 2011 75 trích dẫn
Handbook of clinical … 2011 8 trích dẫn
Nature reviews. Neurology 2010 293 trích dẫn
Current opinion in … 2010
Journal of internal … 2009 125 trích dẫn
Brain and nerve … 2009
The Israel Medical … 2008 61 trích dẫn
Acta medica portuguesa 2008
American family physician 2008
The Nurse practitioner 2008
American journal of … 2007 61 trích dẫn
The British journal … 2006 29 trích dẫn
American journal of … 2006 23 trích dẫn
Sleep medicine 2006 8 trích dẫn
The Lancet. Neurology 2005 215 trích dẫn
Progress in neurobiology 2005 47 trích dẫn
Current neurology and … 2005 15 trích dẫn
Neurologic clinics 2005 13 trích dẫn
Primary care 2005 2 trích dẫn
Current opinion in … 2005
Neurology 2004 386 trích dẫn
Annals of neurology 2004 183 trích dẫn
Sleep medicine reviews 2001 48 trích dẫn
The Journal of … 2001 7 trích dẫn
Sleep medicine reviews 1999 31 trích dẫn
Mayo Clinic proceedings 1997 30 trích dẫn
The American Journal … 1996 1 trích dẫn
Mayo Clinic proceedings 1990 68 trích dẫn
Canadian Medical Association … 1967

Dosage & Usage

mg = milligrams · mcg = micrograms (1,000× smaller) · IU = International Units

Liều lượng thường dùng

rls:
65 mg elemental iron if ferritin <75
general:
18 mg/day (women)

Giới hạn trên: 45 mg/day

Liều lượng đã nghiên cứu

Liều lượng Thời gian Hiệu quả N
various -- Positive --
None -- Positive 90
1000 mg ferric carboxymaltose -- Positive 58
iron supplementation, folate, dopamine agonists (non-pharmacological and pharmacological) -- Positive --
dopamine agonists, iron supplementation, alpha-2-delta ligands -- Positive --
None -- Neutral --
None -- Mixed --
None -- Positive --

Thời điểm dùng tốt nhất: On an empty stomach with vitamin C; take in the morning, not before bed

Safety & Side Effects

Tác dụng phụ đã được báo cáo

  • Constipation
  • Nausea
  • Stomach pain
  • Dark stools
  • Iron overload risk (hemochromatosis)

Tương tác đã biết

  • Antacids and PPIs — reduce iron absorption
  • Levothyroxine — iron reduces thyroid medication absorption
  • Antibiotics (tetracyclines, fluoroquinolones) — mutual absorption reduction
  • Calcium supplements — take separately by 2 hours

Mức hấp thụ tối đa cho phép: 45 mg/day

Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ thực phẩm bổ sung nào.Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng bất kỳ thực phẩm chức năng nào.

Frequently Asked Questions

Does Sắt help with Hội Chứng Chân Không Yên?
Based on 173 studies with 36,638 participants, there is strong evidence from multiple clinical trials that Sắt may support Hội Chứng Chân Không Yên management. Our evidence grade is A (Strong Evidence).
How much Sắt should I take for Hội Chứng Chân Không Yên?
Studies have used various dosages. A commonly studied range is 65 mg elemental iron if ferritin <75. Always consult your healthcare provider before starting any supplement regimen.
Are there side effects of Sắt?
Reported side effects may include Constipation, Nausea, Stomach pain, Dark stools. Most side effects are mild and dose-dependent. Consult your doctor if you experience any adverse reactions.
How strong is the evidence for Sắt and Hội Chứng Chân Không Yên?
We rate the evidence as Grade A (Strong Evidence). This rating is based on 173 peer-reviewed studies with 36,638 total participants. The overall direction of effect is mixed.

Related Evidence

Các thành phần khác cho Hội Chứng Chân Không Yên

Tuyên bố miễn trừ FDA: Các tuyên bố này chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đánh giá. Các sản phẩm và thông tin trên trang web này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa bệnh hoặc phòng ngừa bất kỳ bệnh nào. Xếp hạng bằng chứng được trình bày dựa trên phân tích của chúng tôi về nghiên cứu đã bình duyệt được công bố và không cấu thành tư vấn y khoa. Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ thực phẩm chức năng nào.