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SleepCited

Eisen für Restless-Legs-Syndrom

A

Basierend auf 65 Studien (5 meta-analyses) mit 24,923 Teilnehmern insgesamt. 34/65 Studien zeigen positive Effekte.

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A

Fazit

Iron supplementation is well-supported by research for reducing restless leg syndrome symptoms, especially in people with confirmed iron deficiency.

  • 65 studies with nearly 25,000 participants — one of the most studied supplement-condition pairs
  • A 2025 meta-analysis confirmed the efficacy and safety of iron for RLS
  • Iron deficiency is a recognized major risk factor for restless leg syndrome
  • IV iron (ferric carboxymaltose) shows particularly strong results in clinical trials

Key Study Findings

review
[Restless leg syndrome. Diagnosis and treatment].
Dose: various vs.: Placebo Wirkung: None None
case-control n=90
Restless Leg Syndrome and Association with Serum NT Pro-CNP.
Dose: None vs.: Placebo Wirkung: NT pro-CNP significantly lower in RLS vs controls; sensitivity 80%, specificity 88.9%; serum iron lo None
Cohort Study n=58 Open-label
Efficacy and safety of intravenous iron in patients with restless legs syndrome with normal serum …
Dose: 1000 mg ferric carboxymaltose vs.: Group A (ferritin <100) vs Group B (ferritin 100-300) Outcome: IRLS severity scale score change Wirkung: None None

Population: RLS patients with serum ferritin <300 µg/L

review
Restless Leg Syndrome and Pregnancy.
Dose: iron supplementation, folate, dopamine agonists (non-pharmacological and pharmacological) vs.: Placebo Wirkung: None None
review
[Restless Legs Syndrome].
Dose: dopamine agonists, iron supplementation, alpha-2-delta ligands vs.: Placebo Wirkung: None None

Key Statistics

173

Studien

36638

Teilnehmer

Mixed

A

Bewertung

Referenced Papers

Revista de neurologia None 8 Zitierungen
Naunyn-Schmiedeberg's archives of … 2025 4 Zitierungen
Handbook of clinical … 2025
Southern medical journal 2025
Brain and nerve … 2025
Sleep medicine reviews 2024 6 Zitierungen
Tremor and other … 2023 32 Zitierungen
Tremor and other … 2023 22 Zitierungen
Sleep medicine clinics 2023 14 Zitierungen
Sleep 2023 8 Zitierungen
Continuum (Minneapolis, Minn.) 2023 2 Zitierungen
Australian journal of … 2023
European journal of … 2022 109 Zitierungen
Experimental neurology 2022 36 Zitierungen
Antioxidants (Basel, Switzerland) 2022 13 Zitierungen
MMW Fortschritte der … 2022 1 Zitierungen
Nature reviews. Disease … 2021 163 Zitierungen
Neurotherapeutics : the … 2021 162 Zitierungen
Sleep medicine clinics 2021 14 Zitierungen
Current neuropharmacology 2021 13 Zitierungen
Sleep medicine clinics 2021 11 Zitierungen
Sleep medicine clinics 2021 9 Zitierungen
The International journal … 2021 6 Zitierungen
Sleep medicine clinics 2021 5 Zitierungen
International journal of … 2020 34 Zitierungen
Sleep medicine clinics 2020 18 Zitierungen
Continuum (Minneapolis, Minn.) 2020 17 Zitierungen
La Revue de … 2020 3 Zitierungen
Der Nervenarzt 2020 2 Zitierungen
The lancet. Diabetes … 2020 2 Zitierungen
The Neuroscientist : … 2019 120 Zitierungen
Current neurology and … 2019 68 Zitierungen
The Cochrane database … 2019 62 Zitierungen
Sleep medicine reviews 2019 47 Zitierungen
Advances in pharmacology … 2019 27 Zitierungen
Advances in pharmacology … 2019 20 Zitierungen
Drugs & aging 2019 14 Zitierungen
Advances in pharmacology … 2019 3 Zitierungen
Advances in pharmacology … 2019 2 Zitierungen
The Lancet. Neurology 2018 202 Zitierungen
International review of … 2018 24 Zitierungen
Sleep medicine clinics 2018 21 Zitierungen
Revue neurologique 2018 11 Zitierungen
Pediatric annals 2018 5 Zitierungen
Missouri medicine 2018
Sleep medicine 2017 95 Zitierungen
FP essentials 2017 11 Zitierungen
Clinical medicine (London, … 2016 44 Zitierungen
Acta dermatovenerologica Croatica … 2016 6 Zitierungen
Wiener medizinische Wochenschrift … 2016 2 Zitierungen
Biometals : an … 2016
Sleep medicine clinics 2015 158 Zitierungen
Sleep medicine reviews 2015 38 Zitierungen
Sleep medicine clinics 2015 29 Zitierungen
Critical care clinics 2015 28 Zitierungen
Movement disorders : … 2015
Parkinsonism & related … 2014 78 Zitierungen
Handbook of clinical … 2014 52 Zitierungen
Nephro-urology monthly 2014 43 Zitierungen
The Cochrane database … 2012 31 Zitierungen
Expert opinion on … 2012 6 Zitierungen
American family physician 2012
Indian journal of … 2011 75 Zitierungen
Handbook of clinical … 2011 8 Zitierungen
Nature reviews. Neurology 2010 293 Zitierungen
Current opinion in … 2010
Journal of internal … 2009 125 Zitierungen
Brain and nerve … 2009
The Israel Medical … 2008 61 Zitierungen
Acta medica portuguesa 2008
American family physician 2008
The Nurse practitioner 2008
American journal of … 2007 61 Zitierungen
The British journal … 2006 29 Zitierungen
American journal of … 2006 23 Zitierungen
Sleep medicine 2006 8 Zitierungen
The Lancet. Neurology 2005 215 Zitierungen
Progress in neurobiology 2005 47 Zitierungen
Current neurology and … 2005 15 Zitierungen
Neurologic clinics 2005 13 Zitierungen
Primary care 2005 2 Zitierungen
Current opinion in … 2005
Neurology 2004 386 Zitierungen
Annals of neurology 2004 183 Zitierungen
Sleep medicine reviews 2001 48 Zitierungen
The Journal of … 2001 7 Zitierungen
Sleep medicine reviews 1999 31 Zitierungen
Mayo Clinic proceedings 1997 30 Zitierungen
The American Journal … 1996 1 Zitierungen
Mayo Clinic proceedings 1990 68 Zitierungen
Canadian Medical Association … 1967

Dosage & Usage

mg = milligrams · mcg = micrograms (1,000× smaller) · IU = International Units

Übliche Dosierungen

rls:
65 mg elemental iron if ferritin <75
general:
18 mg/day (women)

Obergrenze: 45 mg/day

In der Forschung untersuchte Dosierungen

Dosierung Dauer Wirkung N
various -- Positive --
None -- Positive 90
1000 mg ferric carboxymaltose -- Positive 58
iron supplementation, folate, dopamine agonists (non-pharmacological and pharmacological) -- Positive --
dopamine agonists, iron supplementation, alpha-2-delta ligands -- Positive --
None -- Neutral --
None -- Mixed --
None -- Positive --

Beste Einnahmezeit: On an empty stomach with vitamin C; take in the morning, not before bed

Safety & Side Effects

Gemeldete Nebenwirkungen

  • Constipation
  • Nausea
  • Stomach pain
  • Dark stools
  • Iron overload risk (hemochromatosis)

Bekannte Wechselwirkungen

  • Antacids and PPIs — reduce iron absorption
  • Levothyroxine — iron reduces thyroid medication absorption
  • Antibiotics (tetracyclines, fluoroquinolones) — mutual absorption reduction
  • Calcium supplements — take separately by 2 hours

Tolerierbare Höchstaufnahmemenge: 45 mg/day

Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Frequently Asked Questions

Does Eisen help with Restless-Legs-Syndrom?
Based on 173 studies with 36,638 participants, there is strong evidence from multiple clinical trials that Eisen may support Restless-Legs-Syndrom management. Our evidence grade is A (Strong Evidence).
How much Eisen should I take for Restless-Legs-Syndrom?
Studies have used various dosages. A commonly studied range is 65 mg elemental iron if ferritin <75. Always consult your healthcare provider before starting any supplement regimen.
Are there side effects of Eisen?
Reported side effects may include Constipation, Nausea, Stomach pain, Dark stools. Most side effects are mild and dose-dependent. Consult your doctor if you experience any adverse reactions.
How strong is the evidence for Eisen and Restless-Legs-Syndrom?
We rate the evidence as Grade A (Strong Evidence). This rating is based on 173 peer-reviewed studies with 36,638 total participants. The overall direction of effect is mixed.

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Andere Inhaltsstoffe für Restless-Legs-Syndrom

FDA-Haftungsausschluss: Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration bewertet. Die Produkte und Informationen auf dieser Website sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Die dargestellten Evidenzbewertungen basieren auf unserer Analyse veröffentlichter begutachteter Forschung und stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen.