타우린Taurine
amino-acid
타우린
Taurine
다른 이름: 2-Aminoethanesulfonic acid, L-Taurine, Taurine
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About
타우린은 뇌에 풍부한 황 함유 아미노산으로 억제성 신경조절물질로 기능합니다. 연구에 따르면 타우린은 GABA-A 및 글리신 수용체를 활성화하여 수면을 지원하는 데 도움이 될 수 있는 신경 억제를 촉진합니다. 동물 연구에서 타우린이 수면 잠복기를 줄이고 NREM 수면 기간을 증가시키는 것으로 나타났습니다.
How It Works
억제성 신경조절물질로서 GABA-A 및 글리신 수용체를 활성화하고, 글루타메이트 흥분독성을 감소시키며, 신경 세포의 칼슘 신호를 조절하고, 멜라토닌 합성을 지원합니다.
Evidence For Conditions
Side Effects
- Generally well tolerated
- Mild GI discomfort at high doses
- Drowsiness (desired for sleep use)
Drug & Supplement Interactions
- Lithium — taurine may alter lithium excretion
- Antihypertensives — may have additive blood pressure lowering effects
- CNS depressants — potential additive sedative effects
복용 중인 모든 건강기능식품에 대해 반드시 의료 전문가에게 알리십시오.
Related Ingredients
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