산조인 추출물Jujube Seed Extract
herb
산조인 추출물
Jujube Seed Extract
다른 이름: Suan Zao Ren, Ziziphus jujuba var. spinosa, Ziziphus spinosa, Jujube Seed Extract
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About
산조인(Ziziphus jujuba var. spinosa)은 2,000년 이상 불면증을 위한 한약재로 사용되어 왔습니다. 현대 연구에 따르면 주요 성분인 jujuboside A와 spinosin이 GABA 및 세로토닌 신경전달을 조절하여 진정 및 항불안 효과를 지원하는 것으로 시사됩니다.
How It Works
Jujuboside A가 GABA-A 수용체 활성을 조절하고, spinosin이 세로토닌 신호를 향상시키며, 플라보노이드가 수면 전 각성을 줄이는 항불안 효과를 제공합니다.
Evidence For Conditions
| 건강 상태 | 등급 | 연구 | 참여자 | |
|---|---|---|---|---|
| 불면증 | D | 0 | -- | 보기 → |
| 불안 관련 수면 문제 | D | 0 | -- | 보기 → |
Side Effects
- Drowsiness (intended effect)
- Mild GI discomfort
- Vivid dreams (reported anecdotally)
Drug & Supplement Interactions
- Sedatives and benzodiazepines — additive CNS depression
- Anticoagulants — jujube may have mild antiplatelet effects
- CYP450 substrates — potential enzyme inhibition (limited data)
복용 중인 모든 건강기능식품에 대해 반드시 의료 전문가에게 알리십시오.
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