What is the recommended dosage for California Poppy?

Sleep: 300-600 mg dried herb extract, 30-60 min before bed

What are the side effects of California Poppy?

Potential side effects include: Drowsiness (intended effect), Mild diuretic effect, Potential interaction with drug testing (may cause false positives for opiates, though rare).

क्या California poppy नींद सहायक के रूप में सुरक्षित है?

California poppy (Eschscholzia californica) poppy परिवार का सदस्य है लेकिन इसमें opiates नहीं होते। इसके alkaloids (protopine, allocryptopine) उप-सीमा स्तरों पर GABA और opioid receptors के साथ इंटरैक्ट कर सकते हैं। अनुशंसित खुराक पर इसे आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है और फ्रांस में हल्के नींद विकारों के लिए पारंपरिक चिकित्सा के रूप में मंजूर है। इसे शामक दवाओं के साथ नहीं मिलाना चाहिए। मोनोथेरेपी उपयोग के लिए बहुत सीमित नैदानिक साक्ष्य उपलब्ध हैं। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।

California poppy नींद के लिए opium poppy से कैसे भिन्न है?

Papaveraceae परिवार साझा करने के बावजूद, California poppy (Eschscholzia californica) में opium poppy (Papaver somniferum) से पूरी तरह अलग alkaloids होते हैं। California poppy के सक्रिय यौगिक — californidine, protopine और allocryptopine — opioid receptors के बजाय GABA-A receptors के साथ interact करते हैं। इसका मतलब है कि California poppy opioid यौगिकों से जुड़े निर्भरता जोखिमों के बिना विश्राम और नींद की शुरुआत का समर्थन कर सकता है। शोध से पता चलता है कि इसके शामक गुण prescription नींद की दवाओं की तुलना में हल्के हैं, जो इसे कभी-कभार नींद की कठिनाइयों के लिए एक सौम्य विकल्प बनाता है।

क्या California poppy को अन्य नींद-सहायक जड़ी-बूटियों के साथ मिलाया जा सकता है?

California poppy का आमतौर पर अन्य botanical extracts के संयोजन में अध्ययन किया जाता है। एक उल्लेखनीय क्लिनिकल परीक्षण में California poppy, valerian और hawthorn के संयोजन का उपयोग किया गया जिसने placebo की तुलना में हल्की से मध्यम नींद की कठिनाइयों में सुधार दिखाया। California poppy में alkaloids अन्य GABAergic जड़ी-बूटियों जैसे valerian और passionflower के तंत्रों का पूरक हो सकते हैं। हालांकि, कई शामक जड़ी-बूटियों को मिलाने से अत्यधिक उनींदापन की संभावना बढ़ जाती है, इसलिए कम खुराक से शुरू करना और स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना अनुशंसित है।

California Poppy
California Poppy

herb

अन्य नाम: Eschscholzia californica, Golden poppy, Cup of gold

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About

कैलिफ़ोर्निया पोपी (Eschscholzia californica) में प्रोटोपाइन और कैलिफ़ोर्निडीन जैसे एल्केलॉइड होते हैं जो GABA-A और ओपियोइड रिसेप्टर्स को नियंत्रित करते हैं, परंतु अफ़ीम पोपी की भांति व्यसनकारी नहीं होते। नींद और हल्के दर्द के लिए इसके परंपरागत उपयोग को सीमित किंतु सकारात्मक नैदानिक साक्ष्यों का समर्थन प्राप्त है, और यह नींद में सहायक माना जाता है।

How It Works

Protopine and allocryptopine bind GABA-A and opioid receptors; californidine inhibits catechol-O-methyltransferase (COMT); mild analgesic and anxiolytic effects.

Evidence For Conditions

स्वास्थ्य स्थिति	ग्रेड	अध्ययन	प्रतिभागी
नींद शुरू होने में कठिनाई	D	2	40	देखें →
चिंता-संबंधी नींद की समस्याएं	D	2	40	देखें →

Side Effects

Drowsiness (intended effect)
Mild diuretic effect
Potential interaction with drug testing (may cause false positives for opiates, though rare)

Drug & Supplement Interactions

Sedatives and anxiolytics — additive CNS depression
MAO inhibitors — theoretical COMT inhibition interaction
Opioid medications — may potentiate or interfere with opioid effects

अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को आप जो भी सप्लीमेंट लेते हैं उनके बारे में हमेशा सूचित करें।

Related Ingredients

Chamomile Lavender Lemon Balm Magnolia Bark Passionflower

त्वरित तथ्य

खुराक: Sleep: 300-600 mg dried herb extract, 30-60 min before bed
रूप: capsule tincture tea
प्राकृतिक स्रोत: California poppy aerial parts
अधिकतम सीमा: Not formally established
सर्वोत्तम समय: 30-60 minutes before bed

साक्ष्य सारांश

नींद शुरू होने में कठिनाई D

चिंता-संबंधी नींद की समस्याएं D

FDA अस्वीकरण: इन कथनों का Food and Drug Administration द्वारा मूल्यांकन नहीं किया गया है। इस वेबसाइट पर उत्पादों और जानकारी का उद्देश्य किसी बीमारी का निदान, उपचार, इलाज या रोकथाम नहीं है। प्रस्तुत साक्ष्य ग्रेड प्रकाशित पीयर-रिव्यूड अनुसंधान के हमारे विश्लेषण पर आधारित हैं और चिकित्सा सलाह नहीं हैं। कोई भी सप्लीमेंट शुरू करने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।