What is the recommended dosage for California Poppy?

Sleep: 300-600 mg dried herb extract, 30-60 min before bed

What are the side effects of California Poppy?

Potential side effects include: Drowsiness (intended effect), Mild diuretic effect, Potential interaction with drug testing (may cause false positives for opiates, though rare).

Безопасна ли калифорнийская эшшольция в качестве снотворного средства?

Калифорнийская эшшольция (Eschscholzia californica) относится к семейству маковых, но не содержит опиатов. Её алкалоиды (протопин, аллокриптопин) могут взаимодействовать с ГАМК- и опиоидными рецепторами на подпороговом уровне. Она обычно считается безопасной в рекомендуемых дозах и одобрена во Франции как традиционное средство при лёгких нарушениях сна. Её не следует сочетать с седативными препаратами. Клинические данные по монотерапии крайне ограничены. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Чем калифорнийский мак отличается от опийного мака для сна?

Несмотря на принадлежность к одному семейству Papaveraceae, калифорнийский мак (Eschscholzia californica) содержит совершенно иные алкалоиды, чем опийный мак (Papaver somniferum). Активные соединения калифорнийского мака — калифорнидин, протопин и аллокриптопин — взаимодействуют с рецепторами ГАМК-А, а не с опиоидными рецепторами. Это означает, что калифорнийский мак может способствовать расслаблению и засыпанию без рисков формирования зависимости, связанных с опиоидными соединениями. Исследования показывают, что его седативные свойства мягче по сравнению с рецептурными снотворными, что делает его более щадящим вариантом при периодических нарушениях сна.

Можно ли комбинировать калифорнийский мак с другими растительными средствами для сна?

Калифорнийский мак часто изучается в комбинации с другими растительными экстрактами. Примечательное клиническое исследование использовало комбинацию калифорнийского мака, валерианы и боярышника, которая показала улучшение при лёгких и умеренных нарушениях сна по сравнению с плацебо. Алкалоиды калифорнийского мака могут дополнять механизмы других ГАМКергических растений, таких как валериана и пассифлора. Однако комбинирование нескольких седативных растений увеличивает потенциал чрезмерной сонливости, поэтому рекомендуется начинать с низких доз и проконсультироваться с лечащим врачом.

California Poppy
California Poppy

herb

Также известен как: Eschscholzia californica, Golden poppy, Cup of gold

𝕏 LinkedIn

<\/script>\n

`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'sleepcited.com'; const params = 'ingredient\u003Dcalifornia\u002Dpoppy'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style

Widget powered by . Free, no account required.

About

Эшшольция калифорнийская (Eschscholzia californica) содержит протопин и калифорнидин — алкалоиды, модулирующие рецепторы ГАМК-А и опиоидные рецепторы без аддиктивного потенциала, характерного для опийного мака. Традиционное применение этого растения для поддержания сна и облегчения лёгкой боли подтверждается ограниченными, но положительными клиническими данными.

How It Works

Protopine and allocryptopine bind GABA-A and opioid receptors; californidine inhibits catechol-O-methyltransferase (COMT); mild analgesic and anxiolytic effects.

Evidence For Conditions

Состояние	Оценка	Исследования	Участники
Трудности с засыпанием	D	2	40	Подробнее →
Проблемы со сном при тревожности	D	2	40	Подробнее →

Side Effects

Drowsiness (intended effect)
Mild diuretic effect
Potential interaction with drug testing (may cause false positives for opiates, though rare)

Drug & Supplement Interactions

Sedatives and anxiolytics — additive CNS depression
MAO inhibitors — theoretical COMT inhibition interaction
Opioid medications — may potentiate or interfere with opioid effects

Всегда сообщайте лечащему врачу обо всех принимаемых добавках.

Related Ingredients

Кора магнолии Корень валерианы Лаванда Мелисса Пассифлора

Основные факты

Дозировка: Sleep: 300-600 mg dried herb extract, 30-60 min before bed
Формы выпуска: capsule tincture tea
Природные источники: California poppy aerial parts
Верхний предел: Not formally established
Лучшее время приёма: 30-60 minutes before bed

Обзор доказательной базы

Трудности с засыпанием D

Проблемы со сном при тревожности D

Отказ от ответственности FDA: Данные утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Продукты и информация на этом сайте не предназначены для диагностики, лечения, излечения или профилактики каких-либо заболеваний. Представленные оценки доказательности основаны на нашем анализе опубликованных рецензируемых исследований и не являются медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед началом приёма любых добавок.