甘氨酸（Glycine）Glycine
amino_acid
甘氨酸（Glycine）
Glycine
别名: Aminoacetic acid, Glycine
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About
甘氨酸是一种非必需氨基酸，在中枢神经系统中作为抑制性神经递质发挥作用。研究表明，补充甘氨酸可能通过其在大脑昼夜节律控制中心的 NMDA 受体上的作用来降低核心体温，从而支持睡眠质量。
How It Works
作用于视交叉上核（SCN）中的 NMDA 受体以降低核心体温；同时也是脑干中的抑制性神经递质。
Evidence For Conditions
Side Effects
- Nausea
- Soft stools
- Mild drowsiness
Drug & Supplement Interactions
- Clozapine — glycine may reduce effectiveness of this antipsychotic
- Antihypertensives — potential additive blood pressure lowering
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