What is the recommended dosage for California Poppy?

Sleep: 300-600 mg dried herb extract, 30-60 min before bed

What are the side effects of California Poppy?

Potential side effects include: Drowsiness (intended effect), Mild diuretic effect, Potential interaction with drug testing (may cause false positives for opiates, though rare).

Безопасна ли калифорнийская эшшольция в качестве снотворного средства?

Калифорнийская эшшольция (Eschscholzia californica) относится к семейству маковых, но не содержит опиатов. Её алкалоиды (протопин, аллокриптопин) могут взаимодействовать с ГАМК- и опиоидными рецепторами на подпороговом уровне. Она обычно считается безопасной в рекомендуемых дозах и одобрена во Франции как традиционное средство при лёгких нарушениях сна. Её не следует сочетать с седативными препаратами. Клинические данные по монотерапии крайне ограничены. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Чем калифорнийский мак отличается от опийного мака для сна?

Несмотря на принадлежность к одному семейству Papaveraceae, калифорнийский мак (Eschscholzia californica) содержит совершенно иные алкалоиды, чем опийный мак (Papaver somniferum). Активные соединения калифорнийского мака — калифорнидин, протопин и аллокриптопин — взаимодействуют с рецепторами ГАМК-А, а не с опиоидными рецепторами. Это означает, что калифорнийский мак может способствовать расслаблению и засыпанию без рисков формирования зависимости, связанных с опиоидными соединениями. Исследования показывают, что его седативные свойства мягче по сравнению с рецептурными снотворными, что делает его более щадящим вариантом при периодических нарушениях сна.

Можно ли комбинировать калифорнийский мак с другими растительными средствами для сна?

Калифорнийский мак часто изучается в комбинации с другими растительными экстрактами. Примечательное клиническое исследование использовало комбинацию калифорнийского мака, валерианы и боярышника, которая показала улучшение при лёгких и умеренных нарушениях сна по сравнению с плацебо. Алкалоиды калифорнийского мака могут дополнять механизмы других ГАМКергических растений, таких как валериана и пассифлора. Однако комбинирование нескольких седативных растений увеличивает потенциал чрезмерной сонливости, поэтому рекомендуется начинать с низких доз и проконсультироваться с лечащим врачом.

California Poppy
California Poppy

herb

Также известен как: Eschscholzia californica, Golden poppy, Cup of gold

𝕏 LinkedIn

<\/script>\n

`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'sleepcited.com'; const params = 'ingredient\u003Dcalifornia\u002Dpoppy'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style

Widget powered by . Free, no account required.

About

California poppy (Eschscholzia californica) contains protopine and californidine, alkaloids that modulate GABA-A and opioid receptors without the addictive potential of opium poppies. Traditional use for sleep and mild pain is supported by limited but positive clinical evidence.

How It Works

Protopine and allocryptopine bind GABA-A and opioid receptors; californidine inhibits catechol-O-methyltransferase (COMT); mild analgesic and anxiolytic effects.

Evidence For Conditions

Состояние	Оценка	Исследования	Участники
Трудности с засыпанием	D	2	40	Подробнее →
Проблемы со сном при тревожности	D	2	40	Подробнее →

Side Effects

Drowsiness (intended effect)
Mild diuretic effect
Potential interaction with drug testing (may cause false positives for opiates, though rare)

Drug & Supplement Interactions

Sedatives and anxiolytics — additive CNS depression
MAO inhibitors — theoretical COMT inhibition interaction
Opioid medications — may potentiate or interfere with opioid effects

Всегда сообщайте лечащему врачу обо всех принимаемых добавках.

Related Ingredients

Кора магнолии Корень валерианы Лаванда Мелисса Пассифлора

Основные факты

Дозировка: Sleep: 300-600 mg dried herb extract, 30-60 min before bed
Формы выпуска: capsule tincture tea
Природные источники: California poppy aerial parts
Верхний предел: Not formally established
Лучшее время приёма: 30-60 minutes before bed

Обзор доказательной базы

Трудности с засыпанием D

Проблемы со сном при тревожности D

Отказ от ответственности FDA: Данные утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Продукты и информация на этом сайте не предназначены для диагностики, лечения, излечения или профилактики каких-либо заболеваний. Представленные оценки доказательности основаны на нашем анализе опубликованных рецензируемых исследований и не являются медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед началом приёма любых добавок.