Herbs & Botanicals
Plant-derived compounds with traditional and evidence-based health applications.
Camomilla
La tisana e l'estratto di camomilla possono aiutare a promuovere il rilassamento e supportare il sonno grazie agli effetti calmanti …
Corteccia di magnolia
La corteccia di magnolia contiene honokiolo e magnololo che possono supportare il sonno tramite la modulazione dei recettori GABA. Consulta …
Lavanda
La lavanda può supportare la qualità del sonno tramite aromaterapia o integratori orali come Silexan. Consulta le evidenze della ricerca …
Melissa
La melissa è un'erba calmante che può supportare il sonno tramite la modulazione del GABA. Consulta la ricerca basata sulle …
Passiflora
La passiflora è un'erba tradizionale che può supportare il sonno tramite l'attività GABAergica. Esplora le evidenze cliniche su SleepCited.
Radice di valeriana
La radice di valeriana è un rimedio erboristico tradizionale per il sonno che può supportare la qualità del sonno tramite …
Hops
Evidence review of hops for sleep support. Research on sedative compounds, GABA modulation, and combination therapy with valerian.
California Poppy
Evidence review of California poppy for sleep. Research on mild sedative alkaloids, GABA and opioid receptor modulation, and safety profile.
Kava
Evidence review of kava for sleep support. Research on kavalactones, anxiolytic effects, GABA modulation, and safety considerations.
Skullcap
Evidence review of skullcap for sleep and anxiety. Research on GABA-A receptor binding, anxiolytic flavonoids, and pre-sleep relaxation support.
Jujube Seed Extract
Evidence review of jujube seed (Suan Zao Ren) for sleep. Research on jujubosides, GABAergic modulation, and traditional use for insomnia.
Saffron (Crocus sativus)
Evidence review of saffron for sleep quality. Research on crocin and safranal, mood modulation, and sleep improvement in clinical trials.