Skullcap cho Vấn Đề Giấc Ngủ Do Lo Âu

Based on 2 studies (1 meta-analysis). 2/2 studies show positive effects.

𝕏 LinkedIn

<\/script>\n

`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'sleepcited.com'; const params = 'ingredient\u003Dskullcap\u0026condition\u003Danxiety\u002Drelated\u002Dsleep'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style

Widget powered by . Free, no account required.

Kết luận

Based on 2 studies (1 meta-analysis). 2/2 studies show positive effects.

Key Statistics

Nghiên cứu

Người tham gia

↑

Positive

Xếp hạng

Referenced Papers

GABA-modulating phytomedicines for anxiety: A systematic review of preclinical and clinical evidence. Systematic Review

Phytotherapy research : … 2018 95 trích dẫn

Formulations of dietary supplements and herbal extracts for relaxation and anxiolytic action: Relarian. Review

Medical science monitor … 2009 85 trích dẫn

Dosage & Usage

mg = milligrams · mcg = micrograms (1,000× smaller) · IU = International Units

Liều lượng thường dùng

sleep:: 350-500 mg dried herb or 1-2 mL tincture, before bed

Giới hạn trên: Not formally established

Thời điểm dùng tốt nhất: 30-60 minutes before bed

Safety & Side Effects

Tác dụng phụ đã được báo cáo

⚠ Drowsiness (intended effect)
⚠ Rare hepatotoxicity (usually from adulterated products)
⚠ GI discomfort

Tương tác đã biết

● Sedatives and benzodiazepines — additive CNS depression
● Hepatotoxic medications — potential additive liver stress
● Anticonvulsants — may alter seizure threshold

Mức hấp thụ tối đa cho phép: Not formally established

Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ thực phẩm bổ sung nào.Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng bất kỳ thực phẩm chức năng nào.

Frequently Asked Questions

Does Skullcap help with Vấn Đề Giấc Ngủ Do Lo Âu?

Based on 2 studies with 0 participants, there is moderate evidence from clinical studies that Skullcap may support Vấn Đề Giấc Ngủ Do Lo Âu management. Our evidence grade is B (Good Evidence).

How much Skullcap should I take for Vấn Đề Giấc Ngủ Do Lo Âu?

Studies have used various dosages. A commonly studied range is 350-500 mg dried herb or 1-2 mL tincture, before bed. Always consult your healthcare provider before starting any supplement regimen.

Are there side effects of Skullcap?

Reported side effects may include Drowsiness (intended effect), Rare hepatotoxicity (usually from adulterated products), GI discomfort. Most side effects are mild and dose-dependent. Consult your doctor if you experience any adverse reactions.

How strong is the evidence for Skullcap and Vấn Đề Giấc Ngủ Do Lo Âu?

We rate the evidence as Grade B (Good Evidence). This rating is based on 2 peer-reviewed studies with 0 total participants. The overall direction of effect is positive.

Related Evidence

Các thành phần khác cho Vấn Đề Giấc Ngủ Do Lo Âu

CBD A Kava A Oải Hương A Hoa Lạc Tiên A Rễ Valerian B Húng Quế Thánh B

Skullcap cho các tình trạng khác

Hyperarousal and Cognitive Insomnia B

Đánh giá nhanh

Based on 2 studies (1 meta-analysis). 2/2 studies show positive effects.

Evidence Strength72%

High confidence

Phân tích nghiên cứu

RCT (0)Meta (0)Other (2)

So sánh lựa chọn thay thế

Xem các thành phần khác so sánh như thế nào cho tình trạng này.

Xem tất cả thành phần cho Vấn Đề Giấc Ngủ Do Lo Âu

Tìm hiểu thêm

Tuyên bố miễn trừ FDA: Các tuyên bố này chưa được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đánh giá. Các sản phẩm và thông tin trên trang web này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa bệnh hoặc phòng ngừa bất kỳ bệnh nào. Xếp hạng bằng chứng được trình bày dựa trên phân tích của chúng tôi về nghiên cứu đã bình duyệt được công bố và không cấu thành tư vấn y khoa. Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ thực phẩm chức năng nào.