Skullcap для Проблемы со сном при тревожности

B Доказательства По меньшей мере одно рандомизированное исследование подтверждает это, с в целом согласованными результатами.

Based on 2 studies (1 meta-analysis). 2/2 studies show positive effects.

𝕏 LinkedIn

<\/script>\n

`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'sleepcited.com'; const params = 'ingredient\u003Dskullcap\u0026condition\u003Danxiety\u002Drelated\u002Dsleep'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style

Widget powered by . Free, no account required.

Итог

Based on 2 studies (1 meta-analysis). 2/2 studies show positive effects.

Key Statistics

Исследования

Участники

↑

Positive

Оценка

Referenced Papers

GABA-modulating phytomedicines for anxiety: A systematic review of preclinical and clinical evidence. Systematic Review

Phytotherapy research : … 2018 95 цитирований

Formulations of dietary supplements and herbal extracts for relaxation and anxiolytic action: Relarian. Review

Medical science monitor … 2009 85 цитирований

Dosage & Usage

mg = milligrams · mcg = micrograms (1,000× smaller) · IU = International Units

Часто используемые дозировки

sleep:: 350-500 mg dried herb or 1-2 mL tincture, before bed

Верхний предел: Not formally established

Лучшее время приёма: 30-60 minutes before bed

Safety & Side Effects

Зарегистрированные побочные эффекты

⚠ Drowsiness (intended effect)
⚠ Rare hepatotoxicity (usually from adulterated products)
⚠ GI discomfort

Известные взаимодействия

● Sedatives and benzodiazepines — additive CNS depression
● Hepatotoxic medications — potential additive liver stress
● Anticonvulsants — may alter seizure threshold

Допустимый верхний уровень потребления: Not formally established

Всегда консультируйтесь с врачом перед началом приёма любых добавок.Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед началом приёма любой добавки.

Frequently Asked Questions

Does Skullcap help with Проблемы со сном при тревожности?

Based on 2 studies with 0 participants, there is moderate evidence from clinical studies that Skullcap may support Проблемы со сном при тревожности management. Our evidence grade is B (Good Evidence).

How much Skullcap should I take for Проблемы со сном при тревожности?

Studies have used various dosages. A commonly studied range is 350-500 mg dried herb or 1-2 mL tincture, before bed. Always consult your healthcare provider before starting any supplement regimen.

Are there side effects of Skullcap?

Reported side effects may include Drowsiness (intended effect), Rare hepatotoxicity (usually from adulterated products), GI discomfort. Most side effects are mild and dose-dependent. Consult your doctor if you experience any adverse reactions.

How strong is the evidence for Skullcap and Проблемы со сном при тревожности?

We rate the evidence as Grade B (Good Evidence). This rating is based on 2 peer-reviewed studies with 0 total participants. The overall direction of effect is positive.

Другие ингредиенты для Проблемы со сном при тревожности

CBD A Kava A Лаванда A Пассифлора A Корень валерианы B Тулси (священный базилик) B

Skullcap для других состояний

Hyperarousal and Cognitive Insomnia B

References

[1] Karen Savage et al.. Phytother Res. 2018. GABA-modulating phytomedicines for anxiety: A systematic review of preclinical and clinical evidence. doi:10.1002/ptr.5940 PubMed
[2] Benjamin S Weeks. Med Sci Monit. 2009. Formulations of dietary supplements and herbal extracts for relaxation and anxiolytic action: Relarian. PubMed

Отказ от ответственности FDA: Данные утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Продукты и информация на этом сайте не предназначены для диагностики, лечения, излечения или профилактики каких-либо заболеваний. Представленные оценки доказательности основаны на нашем анализе опубликованных рецензируемых исследований и не являются медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед началом приёма любых добавок.