L-오르니틴L-Ornithine
amino-acid
L-오르니틴
L-Ornithine
다른 이름: L-Ornithine HCl, Ornithine, L-Ornithine
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About
L-오르니틴은 요소 회로에 관여하는 비단백질 아미노산입니다. 연구에 따르면 특히 스트레스를 받거나 음주 후인 사람에서 코르티솔 및 암모니아 수치를 감소시킴으로써 수면의 질을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일본에서 실시된 RCT에서 L-오르니틴이 주관적 수면의 질을 개선하고 다음 날 아침 피로감을 줄인 것으로 나타났습니다.
How It Works
요소 회로를 통한 암모니아 해독을 촉진하고, HPA 축 조절을 통해 코르티솔을 감소시키며, 수면을 방해하는 스트레스 유발 과각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
Evidence For Conditions
Side Effects
- GI discomfort at high doses (diarrhea)
- Insomnia at very high doses (paradoxical in some individuals)
Drug & Supplement Interactions
- Growth hormone secretagogues — ornithine may stimulate GH release
- Arginine supplements — metabolic interaction (urea cycle)
복용 중인 모든 건강기능식품에 대해 반드시 의료 전문가에게 알리십시오.
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FDA 면책 조항: 이 내용은 미국 식품의약국(FDA)의 평가를 받지 않았습니다. 이 웹사이트의 제품 및 정보는 질병의 진단, 치료, 완치 또는 예방을 목적으로 하지 않습니다. 제시된 근거 등급은 발표된 동료 심사 연구에 대한 우리의 분석에 기반하며, 의학적 조언을 구성하지 않습니다. 건강기능식품 복용을 시작하기 전에 반드시 의료 전문가와 상담하십시오.