灵芝Reishi Mushroom
mushroom
灵芝
Reishi Mushroom
别名: Ganoderma lucidum, Lingzhi, Reishi Mushroom
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About
灵芝是一种已在传统亚洲医学中使用超过 2000 年的药用真菌，用于安神定志。研究表明，其三萜类化合物可能调节 GABA 能神经传递，而多糖支持的免疫功能可能间接影响睡眠调节。
How It Works
三萜类化合物（灵芝酸）调节 GABA 能神经传递；多糖支持免疫介导的睡眠调节。
Evidence For Conditions
Side Effects
- GI upset
- Dizziness
- Dry mouth
- Nosebleeds (rare)
Drug & Supplement Interactions
- Blood thinners — reishi may increase bleeding risk
- Immunosuppressants — reishi may stimulate immune function
- Antihypertensives — may lower blood pressure further
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