Skip to main content
SleepCited

Saffron (Crocus sativus) для Бессонница

D

No studies available.

<\/script>\n
`; }, get iframeSnippet() { const domain = 'sleepcited.com'; const params = 'ingredient\u003Dsaffron\u0026condition\u003Dinsomnia'; return ``; }, get activeSnippet() { return this.method === 'script' ? this.scriptSnippet : this.iframeSnippet; }, copySnippet() { navigator.clipboard.writeText(this.activeSnippet).then(() => { this.copied = true; setTimeout(() => { this.copied = false; }, 2000); }); } }" @keydown.escape.window="open = false" @click.outside="open = false">

Embed This Widget

Style



      
      
    


    
    

      Widget powered by
      .
      Free, no account required.
    

  




    








    

        

            D

        

        

            
Итог

            
            
No studies available.

            
            
        

    











    
    

        
        

            

  
Key Statistics





            


    

        
0

        
Исследования

    

    

        
--

        
Участники

    

    

        
            
            ↔
            
        
        
Neutral

    

    

        D

        
Оценка

    




        


        
        
        

            

  
Referenced Papers





            

                
                

                    

                        
                            New horizons for the study of saffron (Crocus sativus L.) and its active ingredients in the management of neurological and …
                        
                        
                            
                                Meta-Analysis
                            
                            
                            
                        
                    

                    

                        Phytotherapy research : …
                        2024
                        
                        13 цитирований
                        
                    

                

                
            

        

        

        
        
        

            

  
Dosage & Usage





            
mg = milligrams · mcg = micrograms (1,000× smaller) · IU = International Units


            
            

                
Часто используемые дозировки

                

                    
                    

                        
sleep:

                        
28-30 mg standardized extract (affron or similar), before bed

                    

                    
                

                
                

                    Верхний предел: 200 mg/day (higher doses may cause toxicity)
                

                
            

            

            

            
            

                Лучшее время приёма: With dinner or 1-2 hours before bed
            

            
        

        

        
        
        

            

  
Safety & Side Effects





            

                
                

                    
Зарегистрированные побочные эффекты

                    
    
                        
                        
  • 
                            ⚠
                            Drowsiness (desired for sleep use)
                        
    • 
                        
                        
  • 
                            ⚠
                            Dry mouth
                        
    • 
                        
                        
  • 
                            ⚠
                            Headache and dizziness (rare at standard doses)
                        
    • 
                        
                        
  • 
                            ⚠
                            Appetite changes
                        
    • 
                        
                    

                

                

                
                

                    
Известные взаимодействия

                    
    
                        
                        
  • 
                            ●
                            SSRIs and antidepressants — may have additive serotonergic effects
                        
    • 
                        
                        
  • 
                            ●
                            Anticoagulants — saffron may have mild antiplatelet effects
                        
    • 
                        
                        
  • 
                            ●
                            Blood pressure medications — may enhance hypotensive effects
                        
    • 
                        
                    

                

                

                
                

                    

                        Допустимый верхний уровень потребления: 200 mg/day (higher doses may cause toxicity)
                    

                

                
            

            

                Всегда консультируйтесь с врачом перед началом приёма любых добавок.Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед началом приёма любой добавки.
            

        

        

        
        
        

            

  
Frequently Asked Questions





            




    
    

        
            Does Saffron (Crocus sativus) help with Бессонница?
            
        
        

            Based on 0 studies with 0 participants, there is preliminary evidence that needs more research that Saffron (Crocus sativus) may support Бессонница management. Our evidence grade is D (Very Early Research).
        

    

    
    

        
            How much Saffron (Crocus sativus) should I take for Бессонница?
            
        
        

            Studies have used various dosages. A commonly studied range is 28-30 mg standardized extract (affron or similar), before bed. Always consult your healthcare provider before starting any supplement regimen.
        

    

    
    

        
            Are there side effects of Saffron (Crocus sativus)?
            
        
        

            Reported side effects may include Drowsiness (desired for sleep use), Dry mouth, Headache and dizziness (rare at standard doses), Appetite changes. Most side effects are mild and dose-dependent. Consult your doctor if you experience any adverse reactions.
        

    

    
    

        
            How strong is the evidence for Saffron (Crocus sativus) and Бессонница?
            
        
        

            We rate the evidence as Grade D (Very Early Research). This rating is based on 0 peer-reviewed studies with 0 total participants. The overall direction of effect is neutral.
        

    

    




        

        

        
        
        

            

  
Related Evidence





            

                
                
                

                
                
                
            

        

        

    


    
    












    

        Отказ от ответственности FDA:
        Данные утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Продукты и информация на этом сайте не предназначены для диагностики, лечения, излечения или профилактики каких-либо заболеваний. Представленные оценки доказательности основаны на нашем анализе опубликованных рецензируемых исследований и не являются медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед началом приёма любых добавок.