甘氨酸镁 vs 色氨酸（Tryptophan）
结论
Both 甘氨酸镁 and 色氨酸（Tryptophan） have been researched for 2 conditions in common, backed by 117 and 103 studies. See the head-to-head comparison below.
117
甘氨酸镁 项研究
103
色氨酸（Tryptophan） 项研究
Shared Conditions
| 健康状况 | 甘氨酸镁 | 色氨酸（Tryptophan） | 优胜者 |
|---|---|---|---|
| 失眠 | A | A | 持平 |
| 入睡困难 | A | B | 甘氨酸镁 |
Unique to 甘氨酸镁
焦虑相关性睡眠问题
不宁腿综合征
Can They Be Combined?
甘氨酸镁 and 色氨酸（Tryptophan） are generally safe to take together. Consult your healthcare provider for personalized advice.
Individual Profiles
Related Comparisons
FDA 免责声明: 这些声明未经美国食品药品监督管理局（FDA）评估。本网站上的产品和信息无意用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。所展示的证据等级基于我们对已发表的同行评审研究的分析，不构成医疗建议。在开始任何补充剂方案之前，请务必咨询您的医疗保健提供者。