Nutrients & Supplements
D3
비타민 D
칼슘 흡수, 면역, 전반적 건강에 중요한 지용성 비타민입니다.
비타민 D는 UVB 노출 시 피부에서 합성되고 제한된 식이 원료에서 얻을 수 있는 지용성 세코스테로이드 호르몬입니다. 비타민 D3(콜레칼시페롤)가 선호되는 보충 형태입니다. 칼슘과 인 항상성을 조절하고, 면역 기능을 지원하며, 모낭 주기에서의 유전자 발현에 영향을 미칩니다. 결핍은 전 세계적으로 광범위하며 수많은 질환의 위험 증가와 관련이 있습니다. 혈청 25(OH)D 수치 30 ng/mL 미만은 불충분으로 간주되며, 최적 수치는 40-60 ng/mL 사이에서 논의됩니다.