Vitamin D (विटामिन डी)

एक आवश्यक विटामिन जो बालों के रोम cycling और नींद विनियमन दोनों में भूमिका निभाता है।

Vitamin D एक वसा-घुलनशील secosteroid है जो बालों के रोम cycling में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। Vitamin D receptor (VDR) dermal papilla और outer root sheath keratinocytes में अभिव्यक्त होता है। VDR signaling anagen शुरू करने और बालों के रोम विभेदन के लिए आवश्यक है। Vitamin D की कमी (<30 ng/mL) telogen effluvium, alopecia areata, और female-pattern बाल झड़ने से जुड़ी है। नींद में, vitamin D receptors मस्तिष्क के नींद-विनियमन क्षेत्रों में मौजूद हैं, और कमी को खराब नींद की गुणवत्ता और कम नींद अवधि से जोड़ा गया है।