Vitamins
Essential organic compounds that support vital body functions.
Vitamin B6
Vitamin B6 mendukung sintesis serotonin dan GABA untuk tidur yang sehat. Suplementasi dapat membantu saat defisien. Lihat bukti di SleepCited.
Vitamin D
Defisiensi vitamin D dikaitkan dengan kualitas tidur yang buruk. Mengoreksi kadar rendah dapat membantu mendukung durasi tidur. Lihat bukti di …