Vitamins
Essential organic compounds that support vital body functions.
Vitamin B6
Vitamin B6 unterstützt die Serotonin- und GABA-Synthese für einen gesunden Schlaf. Eine Supplementierung kann bei Mangel hilfreich sein. Evidenz bei …
Vitamin D
Vitamin-D-Mangel wird mit schlechter Schlafqualität in Verbindung gebracht. Die Korrektur niedriger Spiegel kann die Schlafdauer unterstützen. Evidenz bei SleepCited.