Curcumin (करक्यूमिन)

Curcumin हल्दी (Curcuma longa) में प्रमुख सक्रिय polyphenol है, जो शक्तिशाली anti-inflammatory और antioxidant गुणों के लिए अध्ययन किया गया है। यह NF-κB, COX-2, और TNF-α सहित कई inflammatory मार्गों को बाधित करता है। प्रमुख सीमा अत्यंत कम bioavailability (<1% मौखिक) है, जिसे piperine (काली मिर्च, 2,000% बढ़ाता है), liposomal formulations, या phytosome प्रौद्योगिकी के माध्यम से संबोधित किया जाता है। बालों में, curcumin TGF-β1 को रोककर बालों के रोम cycling को प्रभावित कर सकता है। नींद में, curcumin anti-neuroinflammatory प्रभावों के माध्यम से नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है।