Mechanisms of Action
Circadian Rhythm (सर्कैडियन रिदम)
शरीर की आंतरिक 24-घंटे की जैविक घड़ी जो नींद-जागने के चक्र और कई शारीरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करती है।
Circadian rhythms लगभग 24 घंटे के अंतर्जात जैविक चक्र हैं जो suprachiasmatic nucleus (SCN) में मास्टर क्लॉक द्वारा नियंत्रित होते हैं। ये चक्र नींद-जागने के पैटर्न, हार्मोन स्राव (melatonin, cortisol, growth hormone), शरीर का तापमान और कोशिकीय मरम्मत प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं। Circadian व्यवधान (शिफ्ट कार्य, जेट लैग, अनियमित नींद) cortisol dysregulation और बाल झड़ने सहित प्रणालीगत परिणामों से जुड़ा है। Zeitgebers (प्रकाश, भोजन का समय, व्यायाम) circadian alignment को बनाए रखने में मदद करते हैं।