Mechanisms of Action
Vida Media
El tiempo requerido para que el cuerpo elimine la mitad de la cantidad activa de una sustancia.
La vida media biológica es el tiempo requerido para que el cuerpo reduzca la concentración de una sustancia (suplemento, nutriente o metabolito) a la mitad de su valor inicial a través del metabolismo y la excreción. La vida media determina la frecuencia de dosificación — las sustancias con vida media corta (p. ej., vitamina C a ~2 horas) pueden beneficiarse de dosis diarias divididas, mientras que las vitaminas liposolubles con vida media larga (p. ej., vitamina D a ~2-3 semanas) pueden tomarse con menor frecuencia. Comprender la vida media es crucial para diseñar protocolos de suplementación e interpretar los periodos de lavado en los ensayos clínicos.