Nutrients & Supplements
B9
Folato
Una vitamina B esencial para la síntesis de ADN, la división celular y la prevención de defectos del tubo neural.
El folato (vitamina B9) es una vitamina hidrosoluble esencial para la síntesis y reparación del ADN, la división celular y el metabolismo de aminoácidos. El ácido fólico es la forma sintética utilizada en suplementos y alimentos fortificados, mientras que el metilfolato (5-MTHF) es la forma biológicamente activa. Las personas con variantes del gen MTHFR (C677T) pueden tener una conversión reducida de ácido fólico a metilfolato, lo que hace que el metilfolato sea la forma suplementaria preferida. La deficiencia de folato causa anemia megaloblástica y está asociada con defectos del tubo neural. La suplementación durante el embarazo es un estándar de cuidado.