Health Conditions
Ansiedad
Preocupación o miedo excesivo y persistente que interfiere con las actividades diarias.
Los trastornos de ansiedad abarcan un grupo de condiciones caracterizadas por preocupación, miedo o aprensión excesivos y persistentes que son desproporcionados con respecto a la amenaza real. El trastorno de ansiedad generalizada (TAG), la ansiedad social y el trastorno de pánico son subtipos comunes. La ansiedad crónica activa el eje HPA, elevando el cortisol y promoviendo respuestas fisiológicas de estrés que pueden contribuir a la pérdida de cabello, alteraciones del sueño y disfunción inmunitaria. Los suplementos con evidencia ansiolítica incluyen ashwagandha (reducción del cortisol), L-teanina (promoción de ondas alfa), magnesio (modulación del GABA) y ciertas cepas probióticas (eje intestino-cerebro). Estos son complementarios, no sustitutos, de la terapia y la medicación.