السيروتونين

السيروتونين (5-hydroxytryptamine، 5-HT) هو ناقل عصبي أحادي الأمين يُصنَّع من الحمض الأميني tryptophan بواسطة tryptophan hydroxylase وAADC (aromatic L-amino acid decarboxylase). بينما يُعرف بدوره في تنظيم المزاج، فإن 95% من السيروتونين يوجد في الجهاز الهضمي. في الدماغ، ينظم المزاج والقلق والنوم-الاستيقاظ (سلائف melatonin عبر AANAT وHIOMT في الغدة الصنوبرية). تشمل المكملات التي تدعم مسارات السيروتونين tryptophan وserotonin (5-HTP)، وفيتامين B6 (عامل مساعد)، وSt. John's Wort (مثبط إعادة الامتصاص)، والزعفران (معدّل).